一萬公尺的約定 ─ 游泳肌力篇...
「一萬公尺的約定」這一系列的文章，主要是我為了挑戰...
游泳初學者的救星 ─ 宇式游泳...
現在在鐵人界，如果你說你不會游泳，或是一直游得不好...
找出方向辨別方位 開放水域如何...
隨著鐵人賽季的到來，許多朋友開始臨時抱佛腳加強游泳...
你應該知道的換氣知識
早些年，習慣從「量化」的角度看自己的游泳教學，量化...
關於自由式下半身下沉，你應該知...
最近有一位對游泳十分有興趣的朋友寫電子郵件給我問道...
你所不知的「經典款基本動作」
夏季是游泳課程的旺季，許多鐵人...
卓越，來自往高處追尋 ─ 知名...
文/經理人
經歷過鐵人三...
初鐵入門手冊 ─ 開放水域
這篇主要是寫給正在準備初鐵的朋友看的。從今年(...
划手效率改善──你知道什麼是S...
以往到泳池練習游泳，泳客們只是游過來游過去，隨著鐵...
穿防寒衣別踢蛙腳！你不可不知的...
上一篇文章《下坡游──破水前行的秘密，泳技再提升！...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
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不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
