到底要看心率好，還是要看功率好...
文/耐力網/曾奕穎
各位還記得前一集...
如何預防跑步可能造成的運動傷害...
文／耐力網／莊茗傑
喬福瑞在《鐵人科學》（Tri...
燃醣與消脂
文/耐力網教練團/莊茗傑
經過兩個月的暑假、...
何謂跑步前傾角度？
文／耐力網／楊志祥
前傾角度為腳掌最後離開地面前...
游泳好手轉戰鐵人三項教戰守則
文/范寶蓮
前陣子刊出「...
為何不直接用公式直接計算最大心...
在使用心率表衡量跑步的訓練強度時，必須先輸入「最大...
按摩有什麼功效？
文／耐力網／莊茗傑
按摩既可以幫助恢復，也可以協...
科學化跑步訓練計畫自動創建系統...
耐力網計畫的適用對象為想要健康不受傷而且高效率紮實...
【耐力網】16週初鐵訓練計畫(...
上週末跟譽寅分別在台北與台中的誠品分享新書《鐵人三...
自行車騎乘最大心率（MHR）檢...
下面是我與耐力網教練團所擬的兩種檢測自行車最大心率...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
