馬拉松賽後恢復小提醒 恢復跑該...
剛跑完馬拉松，隨即就是恢復程序的開始。恢復比訓練重...
當身體不再精實，6種運動助你重...
剛從受傷中復原、太久沒運動？當身體已經沒有以往精實...
促進血液循環好恢復 每天必做的...
拉筋伸展在所有運動中都是很重要的，但時常被我們忽略...
不要再做仰臥起坐及捲腹了！
在 Michael Boyle 的個人網站上有分享...
超長距離耐力賽後怎麼「變老了」...
比完一場長距離的鐵人賽、超馬或是類似雙塔的單車賽，...
馬拉松跑步不得忽視的運動性心室...
不久前的通霄濱海追風馬拉松，竹南警察分局新港派出所...
你是哪一種體型？找到專屬你的飲...
你是否感覺自己跑步時一直在跟體重對抗，不是為了享受...
火呼吸法──運動員的呼吸練習
在中國與印度這兩個悠久文化的歷史中，分別對人體健康...
最被低估的耐力訓練 走春就來去...
在 Dan Buettner 所著述的《藍色寶地》...
並非馬拉松為標準 一周跑三次5...
雖然國內慢跑熱潮日漸興盛，然而若是深入了解每個人跑...
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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
