洞窺避震的科技 跑鞋怎麼達到有...
作者:董智尚、陳韋翰、相子元
相信許多朋友都...
八種跑者的髮型
在夏天有八種更現代的髮型,很適合熱愛激烈運動和喜愛...
高溫下訓練的五個關鍵秘訣
夏天正在大步向我們走來,無論是留在室內訓練,還是在...
時間緊迫 試試有效的十分鐘鍛鍊...
一般人士忙碌於工作與生活,很難有充足的時間進行訓練...
爬樓梯讓你呼吸急促嗎?
很多人會發現,跑個五公里不是甚麼問題,但跑樓梯跑上...
一英里的歷史挑戰與時代巨變
在有秒表、煤渣跑道和完美紀錄之前,人類跑步的理由非...
最棒的是不用另外挪時間!跑步約...
跑得氣喘吁吁、頭髮凌亂、汗流浹背,跑步也可以當作約...
不因跑者情緒因素影響 身為教練...
我已經在教練這個行業有段時間了,雖然我有許多成功經...
自行車,只有功率是關鍵嗎?
作者:張斯閔、相子元
在自行車競賽中,終點衝...
浪漫中多了很多樂趣?和跑者約會...
每段戀情中總是少不了浪漫的約會、熱情的擁抱、深情的...