星期六, 一月 16, 2021

不鼓勵你跑馬拉松的三個原因

很多新手跑者都會坐擁『完成馬拉松』的大夢,但42....

八種跑者的髮型

在夏天有八種更現代的髮型,很適合熱愛激烈運動和喜愛...

軟管及水袋會長青苔──如何進行...

每次前往外地練跑,或是進行長距離的練習,跑者們習慣...

八種最NG的 自行車 裝備和人...

騎車的沒有人不想騎帥的吧!今天不只不推坑,還要救大...

Try It!運動入門好幫手 ...

文/簡銘皓   近年...

瑜珈教室:增加腿部肌力的5種瑜...

這5個姿勢不只可以伸展腿部,也可以強化腿部肌力,5...

雙腿臀部都緊繃 有助恢復的跑後...

跑步之後臀部和雙腿都感到緊繃,這時候瑜珈就可以幫上...

跑步用鼻呼吸還是口呼吸 怎麼呼...

跑步時應該通過鼻子或嘴巴呼吸嗎?一般來說,呼吸就應...

一日北高,賽前不可不知的五大重...

一日北高/雙塔是台灣首屈一指的自行車挑戰活動,在經...

重訓前跑步 重訓後跑步 哪個比...

現在許多跑友都加入健身重訓的行列,不論是希望利用重...

關注我們

66,672FansLike
70VideosLike

小編嚴選