新年想減肥成功?掌握3秘訣讓瘦...
每年大家都會為自己訂下新一年的目標,而這當...
RUNIVORE的跑者訓練菜單...
這週我們將分享其中一位超人跑者Hironori N...
每週 300 分鐘的適度運動可...
根據一項不活動、不運動與惡性腫瘤相關性的研究指出,...
跑步就是我的「那件事」
人生當中的起起覆覆才是一個人活著有趣之處,沒有經歷...
RUNIVORE跑者訓練菜單─...
「其實我真的沒有什麼嚇死人的特別菜單…但我在規劃訓...
動身體同時也要動腦 不可省略的...
作為一名體育心理學家,我經常問各種程度的運動員和訓...
避震是否越軟越好 適度的剪力避...
作者:唐晏珊、侯傳方、陳韋翰、相子元
全球受...
給自己一點空間 受傷休養時該如...
親愛的跑友們,平時有讀我專欄的朋友,應該都知道我冬...
營養加倍運動事半功倍 勻動營養...
能吃也能動,結合運動與營養,健康體態絕對不是餓出來...
亞洲首站:Hunter All...
2017年11月由焦耳極限訓練中心邀請自行車功率訓...