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Chris Hinshaw是Crossfit運動圈...
戰靴保養 4 招 這樣做就對了...
在面臨這個雨紛紛的時刻，跑步還是得跑，不過在遇上下...
2018 CHALLENGE ...
日常練習要了解自己身體所需的能量才不會補過頭或不夠...
跑坡要練 三個練跑上下坡的方法...
跑上坡對很多人來說避之唯恐不及，許多跑者難以應對，...
女力萬歲！女聲專屬運動歌單
女生可以溫柔甜美，也可以強悍有力，這樣的特質完全展...
久站，如何預防靜脈曲張？可以走...
山姆伯伯大部份都是分享「久坐」的文章，而網友提...
你也是受了傷就想逃避臉書的人嗎...
「每次一打開臉書，看著朋友們PO出跑步、自行車或是...
如何進行強力健行（Power ...
2014 年美國山跑錦標賽（ U.S. Mount...
體操教練四招健全你的動作能力
依照大多數運動員標準進行統一評量，擁有良好的平衡感...
運動表現的源頭(上)──訓練一...
長期運動訓練，簡單完全沒有任何藏私的訣竅。
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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
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不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
