星期五, 19 4 月, 2024
Home 知識

知識

運動小知識 | don1don 動一動 | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項

掌握「3R」原則,終結跳躍膝(...

文/舜復脊足理醫團隊 封面圖片來源 &...

Chicken運動543 ─ ...

  ...

跑步最大心率(MHR)檢測流程...

下面是耐力網教練團所擬的兩種檢測跑步最大心率(MH...

還在用「腳」跑步? 蕭昱的跑...

我爸以前常常說:「跑快的人屁股都很大,因為那裡是所...

極致痛苦的12分鐘 ── 測量...

庫柏測試源自1968年肯尼斯庫柏為美國大兵所設計的...

如何擁有『美麗的腹肌馬甲線、胸...

作者:馮云 不是有運動身形就會美美的 ...

維多利亞的秘密─性感天使的核心...

圖片來源 這次影片中的模特兒...

呼吸用鼻還是嘴?四種跑步呼吸法...

跑步時你會感受到小腿、四頭肌正在幫助你前進...

10個養成運動習慣的方法

開始運動並不難,但真正要養成習慣,並堅持下去才...

不要給自己壓力 如何進行長距離...

十公里競賽跟馬拉松完全不同,儘管比賽項目不同,但仍...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

善行無轍跡 從流暢到快速的 A...

2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款,包含適用...

不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...