7個訓練方式 強化你的大腿後側...
將這些訓練加入訓練計畫中可以降低受傷風險並讓跑者有...
糗…臉跟猴子屁股一樣紅！預防運...
當你運動後流了滿身汗，感覺通體舒暢，但是朋友看著你...
晨跑前，有需要準備什麼嗎？
還記得之前的文章有說過，每個時段跑步都有風...
如何執行一個有效的跑步間歇訓練...
許多跑者一定對間歇或亞索這類名詞又愛又恨吧...
馬拉松賽前一週 七個重點你該做...
賽前一星期，訓練計畫都在掌握中，為了迎接大...
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開始接觸越野跑的跑者最初準備的裝備，除了抓地力好的...
什麼是撞牆期？不撞行不行啊！
（圖片來源）
許多跑者或鐵人...
為何不直接用公式直接計算最大心...
在使用心率表衡量跑步的訓練強度時，必須先輸入「最大...
慢跑與腰痛──救命啊，釋放你的...
想知道為什麼跑步會腰痛嗎？麻煩借我一雙手。試著摸我...
台灣百岳分級表
馬博拉斯橫斷
文、攝影/JOE JOE HU...
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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
