星期五, 29 3 月, 2024
照片來源:verywellfit

出門想著五公里就好 其他的身體...

對於競技運動員來說,有沒有最低限度的訓練量,也許是...

如何讓自己不再討厭運動?

每天當個沙發馬鈴薯也沒什麼不好?但有一天發現自己體...

你也是獨自跑著嗎 跑步讓人堆砌...

如果只有你自己跑,向前邁去的腳步能堅持幾公里?許多...

加速訓練後的恢復速度:冥想(M...

對於長期訓練、參與競技的運動員來說,不少人都在...

跑步到底哪裡快樂?

每個周末的早上,全台各地都有馬拉松賽事,看著一個個...

從心開始:我為什麼不想跑極限越...

如今跑圈,哪怕是個剛剛起步的跑者都知道極限馬拉松了...
照片來源:istockphoto

重視訓練階段 學習制定恢復計劃...

你休息夠了嗎?許多人一開始因為興趣,一頭栽入某項運...

Jesse Thomas的鐵人...

*以下為Jesse Thomas口述* ...

優先恢復質重於量 心態決定你的...

2012倫敦奧運剛結束,讓人留下深刻印象的選手之一...

成功不只是求快 從跑步爬出心靈...

Ian Torrence 伊恩托倫斯躺在草地上凝視...

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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...

2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款,包含適用...

不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...