星期五, 29 3 月, 2024

足底筋膜炎 8種先進治療方式大...

足底筋膜炎,常見早上起床第一步踩地痛、下午久站後痛...

參賽完 226 等耐力賽事需要...

完成了 12 次的 226 比賽,可惜不是 12 ...

為什麼你需要運動按摩?不是越大...

市面上的按摩選擇五花八門,除了價格、環境等差異,如...

動態拉伸很重要 跑前五個必要動...

位於南卡羅來納州的富曼跑步與科學訓練學院(FIRS...

降低受傷機率的 跑步 方法──...

長距離 跑步 運動員的訓練心態,都擺放在追逐里...

震動滾筒與震動訓練的原理及優缺...

我一直對 震動如何影響人體 這個主題非常有興趣,關...

十條降低運動受傷的法則 (下)...

有許多的跑者都有這個經驗:訓練的過程總伴隨著受傷、...

哪有跑者不痛過 如何預防抽筋問...

抽筋是跑者的潛在惡夢。一旦發生了抽筋,跑步的順暢感...
人生總會不小心翻船 全面了解踝關節扭傷該如何康復

人生總會意外翻船 全面了解強化...

扭傷腳踝會雖然會造成難以忍受的疼痛以及不適,但許多...

訓練後頭痛怎麼辦?找到原因才能...

在跑步後,你應該可以感受到跑者愉悅感,但訓練後頭痛...

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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...

2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款,包含適用...

不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...