你也有這些困擾嗎？五種常見跑步...
傷害是訓練中無可避免的事，跑步會帶給身體很大的壓力...
你也是受了傷就想逃避臉書的人嗎...
「每次一打開臉書，看著朋友們PO出跑步、自行車或是...
越野賽與公路賽，哪一個對身體負...
【圖】Alex Varner，現年29歲，為N...
肌肉抽筋了怎麼辦
如果你從來沒有經歷過肌肉抽筋，那麼你真的很幸運。對...
修復、治療和預防跑步而來的膝蓋...
對熱愛跑步的人而言，膝蓋的傷害是最常見的問題。透過...
使用花生球放鬆前臂
有人提到：「如何放鬆前臂呢？」
不管您是使用...
受傷也是一個更強壯的機會
運動員難以避免的是受傷的問題，每個人在受傷之後所面...
受傷且復健後，如何重新恢復運動...
固然有良好的預防措施，把運動傷害機會減到最低，但在...
跑者印記，腳趾甲如何影響你的健...
每隔一段時間都應該好好看看自己的腳趾甲。你可能會開...
意外，運動與工作 認識疼痛源的...
長時間從事某項活動，一口氣把某部分肌群操過頭，是最...
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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
