跑步黑指甲 走路像隻鴨 避免血...
如果你是持續跑步的人、或是最近提高里程數,那麼黑色...
一張圖搞懂受傷後該冰敷或熱敷?...
受傷時,該冰敷還是該熱敷呢?這個問題對一般民眾其實...
跑者恢復新利器──釋放你的腳底...
運動傷害常是潛伏性的問題,當跑者們發現運動傷害時往...
跑步步頻與受傷有所關聯 實驗結...
當步頻的概念最初受跑者熟知時,跑者專注將步...
阿基里斯腱發炎後恢復和預防
阿基里斯腱是連接由小腿延伸至腳踝後側肌肉的主要...
奧勒岡計畫成員Jordan H...
上個月13號,美國菁英女選手Jordan Hasa...
賽前運動按摩會影響表現?迷思一...
「運動按摩」顧名思義就是針對提升運動表現而設計的按...
滾筒用得巧,運動沒煩惱! 關於...
愛運動的你,真的「滾」對了嗎?有著「運動好朋友」之...
人生總會意外翻船 全面了解強化...
扭傷腳踝會雖然會造成難以忍受的疼痛以及不適,但許多...
沒有預兆的傷痛 跑者必須謹慎的...
因為沒有預兆、也很難提前預知,所以當你發現時,就已...