運動後做 Cool-Down ...
不少朋友運動後都有做 Cool-Down (低強度...
「咖頭夫」痛怎麼辦 簡單5動...
最近話題性極高的體育性綜藝節目—全明星運動會,因紅...
運動傷害該看骨科還是復健科?
運動傷害求醫了那麼久,究竟骨科和復健科有什麼不同呢...
小心熱傷害 夏日抗暑有妙...
地處海島型氣候的臺灣,夏天酷熱外,溼度又高,氣溫只...
鐵人競賽或訓練前 如何預防你的...
如果在跑步、鐵人三項訓練或運動過後24至48小時才...
跑步膝痛百百種 物理治療師的...
膝關節是人體除了肩關節之外最常使用到的關節,除了日...
痛苦適可為止 痛到甚麼程度你才...
對於鐵人三項休閒運動員來說,知道『什麼時候該停下來...
跑多的日子也要注意放鬆 使用泡...
泡棉滾筒非常適用於自助按摩,但發現許多人用以錯誤方...
跑鞋中底是關鍵 聰明選鞋減少前...
作者:董智尚、陳韋翰、相子元
足底壓力的分佈...
跑步受傷的真正原因是什麼?
一組加拿大研究人員表示,對於跑者疼痛,我們知道的比...