星期五, 29 3 月, 2024

騎車騎到腳抽筋? 五件你必須知...

溫度在上升,你流汗更多了,就在這時劇痛出現,這是小...
人生總會不小心翻船 全面了解踝關節扭傷該如何康復

人生總會意外翻船 全面了解強化...

扭傷腳踝會雖然會造成難以忍受的疼痛以及不適,但許多...
對運動傷害處理時,你是像阿寧一樣跑醫院追根究柢積極處理?還是與小嵐一樣覺得自體療癒就會自己恢復呢

運動傷害好不了 正確熱敷幫助你...

「我的腳傷一直沒好怎麼辦,去復健好多次也沒有太大效...

【鐵人三項】MACCA的建議:...

*以下為MACCA口述* 現在,因為阿布...

你也是受了傷就想逃避臉書的人嗎...

「每次一打開臉書,看著朋友們PO出跑步、自行車或是...

運動就會有傷害?郭老師說這是一...

運動絕對是一件讓人身心愉悅的事!運動可以增加腦內啡...

如何預防跑步可能造成的運動傷害...

文/耐力網/莊茗傑 喬福瑞在《鐵人科學》(Tri...

3R復健新知-阿基里斯腱(Ac...

文/舜復脊足理醫團隊   &...
賽後該不該按摩?解密按摩的原理以及最佳時機

賽後該不該進行深層按摩?解密按...

跑者都知道,良好的按摩可以促使大家在激烈的比賽或是...

促進血液循環好恢復 每天必做的...

拉筋伸展在所有運動中都是很重要的,但時常被我們忽略...

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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...

2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款,包含適用...

不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...