星期日, 十二月 15, 2019

小心!你可能是足底筋膜炎的好發...

腳一踩就痛,甚至嚴重到無法行走,是不是足底筋膜發炎...
幾乎所有熱愛跑步的跑者都曾經出現ITBS髂脛束摩擦症候群

跑步肌力不平衡 緩解ITBS髂...

幾乎所有熱愛跑步的跑者都曾經出現ITBS髂脛束摩擦...
偶爾你會遇到突發的運動傷害,要怎麼先行處理

臨時性運動傷害的先行處理

偶爾你會遇到突發的運動傷害,突然一陣痛楚或不適,這...

髂脛束症候群的迷思 非關摩擦...

膝蓋外側疼痛是常見的跑步運動傷害,其中最常見,甚至...

跑步沒有受過傷的舉手

跑步傷害 很麻煩,跑步沒有受過傷的舉手!馬拉松...

恢復你的腳底肌力──念荷足底筋...

我想大家應該都發現我最近沈迷於當美人魚(游泳),其...

「3R」保健概念幫你戰勝跑者膝...

文/舜復脊足理醫團隊 封面照片來源 ...

努力放鬆小腿卻還是腳底痛──足...

你有腳底疼痛過嗎?一般而言說到腳底疼痛,都會聯想到...

日頭赤炎炎,夏天運動最容易出現...

夏天到了,全球氣溫屢屢創新高,在1979年至200...

長距離慢跑時 身體有疼痛的症狀...

開始跑長距離後 出現疼痛狀況 當我們...

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