騎車騎到腳抽筋? 五件你必須知...
溫度在上升,你流汗更多了,就在這時劇痛出現,這是小...
人生總會意外翻船 全面了解強化...
扭傷腳踝會雖然會造成難以忍受的疼痛以及不適,但許多...
運動傷害好不了 正確熱敷幫助你...
「我的腳傷一直沒好怎麼辦,去復健好多次也沒有太大效...
【鐵人三項】MACCA的建議:...
*以下為MACCA口述*
現在,因為阿布...
你也是受了傷就想逃避臉書的人嗎...
「每次一打開臉書,看著朋友們PO出跑步、自行車或是...
運動就會有傷害?郭老師說這是一...
運動絕對是一件讓人身心愉悅的事!運動可以增加腦內啡...
如何預防跑步可能造成的運動傷害...
文/耐力網/莊茗傑
喬福瑞在《鐵人科學》(Tri...
3R復健新知-阿基里斯腱(Ac...
文/舜復脊足理醫團隊
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賽後該不該進行深層按摩?解密按...
跑者都知道,良好的按摩可以促使大家在激烈的比賽或是...
促進血液循環好恢復 每天必做的...
拉筋伸展在所有運動中都是很重要的,但時常被我們忽略...