2012 萬金石馬拉松
這次加入新路線,
在5K左右從平路進階到山路,
...
在家輕鬆做瑜珈─放鬆肩膀
1. 輕鬆站立,雙腳腳尖同高,將手放至下背,慢慢擴...
【The North Face...
2014 The North Face 100k ...
2013 SALOMON 越野...
路線沒有變,
但感覺今年更濕滑了!
快...
墾丁Ironman70.3的背...
今年國內的賽事大爆炸,
看到好多參賽者自製影...
來加入跑者的行列吧!
馬拉松訓練過程中,
花了數個星期,
跑...
吃不吃糖:為什麼我們要在乎
Robert Lustig醫師是一位內分泌學家,也...
跟超級鐵人一起跳脫舒適圈
43歲,體重過重,每週工作80小時以上, Rich...
你是不是也想要一路跑到60、7...
女生跑步可以讓身材變好,
看起來看年輕,
...
Ryan Hall的馬拉松後肌...
Ryan Hall在比賽或訓練時肌肉僵硬馬拉松後肌...