星期日, 20 7 月, 2025
Home Blog Page 705

9個肌肉零成長的原因──當健身撞牆期來敲門

健身房的刻苦訓練,到頭來卻沒能換得一身肌肉,這真是件打擊積極性的事情,不過既然如此,你也該勇於找到不長肌肉的原因。 ...

Ruth的微笑輕旅行 ─ 盡情享受東京馬拉松

越野女王Ruth在今天啟程到東京,準備週末的東京馬拉松 跑東京馬的台灣跑友們,這次可以和 Ruth一起跑!看得小編我好...

幕末時代的長跑試煉──馬拉松武士

西元1855年於上野國家(現今的群馬縣),當時的藩主板倉勝明為了抵禦外侮,希望每個武士都有足夠的體力與能耐。於是在當時頒...

串起動力鍊──你不知道的軀幹中心: 轉軸 Pivot Poi...

跑步時,最大幅度的動作可謂擺臂與腿步動作,分別代表上半身與下半身。透過軀幹相連的兩者勢必要連貫動作,才能跑得有效率,也就...

越野不只是越野之我所知道的越野賽

2014日本白馬50K賽 大樹拍攝 周圍有很多跑友都對越野賽躍躍欲試,但都不敢開始嘗試,更多是停留在觀望的狀態,2...

跑鞋大數據調查──2016美國奧運選拔馬拉松賽

剛結束的美國奧運選拔馬拉松賽,美國提出了150名跑者大調查,包含75位率先完賽的男性與女性跑者。雖然這只是優先選手的大數...

【跑鞋海選堂】New Balance Boracay v2 ...

2014年開始,New Balance著手於Fresh Foam的研究與發想。通過採取跑者在步進過程中的各個壓力點作人體...

跑者的肌力訓練?動力鍊的概念

「鏈條的堅固程度取決於它最薄弱的環節。」(A chain is only as strong as its weakes...

獨瀑全台 ── 獨木舟跳瀑布的經典溪流2《新竹縣尖石那羅溪》...

六米高瀑布,讓激流獨木舟挑戰者有那一秒多騰空離開地球表面!初次體驗…那一秒好似一寒暑!! 跳過上次大豹溪的四米...

Fitting的科學與藝術:我從Winston身上學到的八堂...

許多鐵人都曾經問過我關於Fitting的大大小小問題,但我都很難以回答,也不曾寫過關於單車Fitting的文章,因為...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

運動發展局攜手馬拉松世界APP...

由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動,去年...

IRONMAN比賽規則,罰時,...

今天是226日,IRONMAN官方更新了包括罰時,...

挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...

看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路,腦海中立馬浮出...

接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...

「十五年前我引進 IRONMAN 比賽,希望讓世界...