在鎂光燈下的宋城希，活在掌聲所搭建起的舞台。無論是作為演員、體能系藝人及熱愛運動的一個微小角色，就像是聚光燈下的舞者，只有燦爛的身影，卻未曾看見辛勤訓練、專注表演的尋常時光。
真正的姿態不是鏡頭前的模樣，而是在天色尚未明亮的游泳，是在烈日下踩踏單車，以及在疲憊與自我懷疑間、堅毅向前的跑步。在今年，她加入了國泰產險鐵人隊，成為這個擁有十年以上的鐵人名牌的明星運動員。城希說，期待在 2026 年有更多的發展與規劃，也感謝這個大家庭擁抱了她。對於鐵人三項這一個小小夢想，她仍舊持續努力著。
身體力行的自我實驗
「訓練是很辛苦的事情。」城希不把『熱愛』掛在嘴邊，而是直率地坦承這是一種習慣，一種像吃飯、睡覺、刷牙般的日常。當習慣根植於生活，喜歡或不喜歡反而是其次。真正重要的，是能否在每一次疲憊與疼痛之後，仍然選擇繼續走下去。如同羅曼．羅蘭曾經說過的：「世上只有一種英雄主義，就是在認清生活真相以後，依然熱愛生活。」
不去訴說喜好與否，而是偏執地用身體力行完成每一回的課表，那是她的人生實驗，也嘗試去堆積一點又一點的自信。這樣的個性，也讓城希在演藝與耐力運動的道路上，走得格外孤獨，卻也堅定。
城希不諱言曾經在鐵人三項賽場上跌跌撞撞，失敗過，也受傷過。即便是胸壁軟骨受損的那段時間，仍然堅持訓練，用以腹式呼吸忍著痛跑下去，邊跑邊哭。那不是情緒崩潰，而是身體面對疼痛的直覺反應。
「我知道自己可以承受那份痛，但如果我不去練跑，後面的比賽我真的不敢想。」城希笑說自己並不是值得模仿的榜樣，但那份堅持是心底許下的承諾。
在演藝圈，她是一名持續試鏡、不斷尋找角色的演員；在賽場上，她卻是一名不肯停下腳步的耐力選手。無論是喜歡運動的演藝人員，或是擁有藝人光環的業餘運動員，城希很清楚，這兩種身份帶來的，是更嚴苛的檢視。為此，她只能選擇用汗水與努力回應，持續參賽、持續訓練、持續進步。
時間久了，人們開始分不清城希究竟是演員還是運動員。或許，她本來就同時是兩者。當別人越以嚴格的眼光檢視她的同時，也在潛移默化中認同她身為運動員的角色。
最強大的鐵人團隊
當人們以運動員的目光注視著城希，同時，她與國泰產險鐵人隊的緣分也逐漸展開。她笑說，加入國泰產險鐵人隊是充滿野心的考量──想要挑戰更快、更好的成績，一個懷有共同志向的團隊，肯定能讓她更加進步。
「國泰鐵人隊裡面都是很厲害、成績很好的運動員。」她說道：「比起他們我真的望塵莫及，但有一群彼此鼓勵的夥伴，會是很開心的事。」
在這份野心的考量之外，城希也看見了另一層意義。這支歷史悠久的鐵人隊，雖然培養出許多優秀選手，卻少有連結菁英與一般民眾的機會。她試圖作為其中的橋樑，以業餘運動員身分及演藝人員的公眾形象，讓更多人認識國泰產險鐵人隊，同時，也能把鐵人三項運動更大幅度地推廣給所有人。
「鐵人三項本質是一項孤獨的運動，不像籃球、棒球需要組成一個團隊。」她說：「但如果加入鐵人隊，能一起往同一個目標前進，即使每個人的配速都不一樣，相信都是一種心理上的支持。」
不同於大多數人，城希的工作是卡在劇組與工作之間，只能靠著消磨睡眠時數，方能完成交代的每一次訓練。知道有夥伴一起努力，那是她加入國泰產險鐵人隊的意義。
2026 年，加入國泰產險鐵人隊的宋城希，不只希望能把自己的成績再往前推進，也希望能幫助這個品牌壯大、更為人所知。
我所肩負的使命
「當有女生跟我詢問怎麼準備鐵人三項的時候，我真的好感動。」城希說道，作為曾經的小白，作為沒經驗提問者，她沒有意識到自己也能成為給予者，給予更多女性踏入鐵人三項運動的勇氣。
越來越多女性詢問城希如何準備鐵人賽、如何挑選裝備、如何克服入門門檻。她發現，自己的一點點分享，可能就能讓另一個人踏出第一步。「我身邊也有很多女藝人開始嘗試鐵人三項，那怕只是接力組隊都好，大家只要願意嘗試都好。」她笑道。
「我不知道我能影響多大，或能鼓勵多少人。」城希謙虛地說，「我覺得自己很渺小，但現在能給別人安定感，那怕只是一點點，我覺得自己好像有點用處了。」
在去年，她在台東普悠瑪鐵人三項賽以 13 小時 20 分 25 秒完賽了 226 公里，獲得女子組分齡組第一名、女子組總排第九名的佳績，以及歷年來多次 SuperRace 超馬賽、越野跑的經歷。在這些成績的背後，她渴望邀請更多女藝人、女跑者與之同行。
在今年，宋城希加入了國泰產險鐵人隊，也將再次迎向台東普悠瑪鐵人三項賽，那是她第三次參賽。這一次參賽，她沒有太多華麗的想像，上了場就是全力以赴。
一場比賽會有很多的猶疑與提問：該不該吃補給、現在身體狀況如何？唯一能確定的，是只要繼續向前，就有機會改變過去的自己。宋城希說，鐵人三項對她不只是一項運動，而是一種活著的方式。
照片來源：宋城希提供
