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跑姿不標準 引體向上爬樓梯幫助...

讓萌少女陳雅芬告訴你什麼樣的跑姿才是正確跑姿。關於...

跑步表現預測因子 從其他部分看...

馬拉松運動表現的預測因子包含人體測量學、跑步步態的...

靈活的臀部 提升跑步的助推力

臀部是容易變得僵硬的另一個部位,缺乏運動的生活模式...
照片來源:NYtimes

那些數據很重要 從生物力學看馬...

跑步可以討論的參數非常多,然而什麼是重點?又或者我...

以食物為藥 塑造復原力的營養與...

復原力倚靠身體裡建立的內在環境,以及對身體的保養。...

為什麼同樣心跳下 騎單車感覺...

不知各位業餘選手跟我是否有一樣的感覺?跑步到八成最...

關於休息日和恢復 你需要知道

如果身體狀況甚好,那麼按計劃休息,如果受傷了,你將...

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或許你很難接受在比賽中被迫要求停下來,但這並不總是...

跑步力學步態的綜觀:步頻與步幅...

在力學研究裡頭,最基礎的研究主題非步態研究莫屬,然...

重量訓練的潛在風險 操作阻力...

最近的兩則新聞不啻讓熱心於健身與飲食控制的人一個警...

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