科學化圖解教你認識三項運動的傷...
越野三鐵可能對於大部分運動愛好者來說不一定那麼熟悉...
有層次才能有效進步 你知道訓練...
心理學家馬斯洛在 1943 年的論文中提出了人類基...
先運動再進食 吃對早餐不易胖
「我們到底該不該吃早餐」這個爭議已經有結論。正確的...
鐵人賽前高裝檢 著手打包你的裝...
鐵人賽即將到來，對首次挑戰初鐵，或很長時間沒比賽的...
持續跑步卻不能減重 你還要注意...
跑步會讓你更健康，這是無庸置疑的。但如果是減重、降...
三十秒與五分鐘 試試看不同的間...
科學研究一再顯現，透過間歇訓練是建立耐力體能的最有...
吃甚麼也很重要 賽後營養恢復的...
一場比賽的結束，不是跨過終點，而是賽後的兩三天是否...
強風吹拂海岸線 萬金石馬拉松的...
擁有國際「標籤認證」的萬金石馬拉松，其實是擁有深厚...
一個「觀念」三個「技術」，游泳...
游泳是鐵人三項裡最需要技巧的項目，你認同嗎？利用「...
跑姿正確就不會運動傷害？過程才...
只要有在運動的朋友，難免都會碰上運動傷害的問題，跑...
小編嚴選
極限鐵人聯盟誕生：七大極限鐵人...
過去，個人曾撰寫過一篇『此生必參與的十大鐵人三...
十大世界最陡最險階梯步道
無論岩石階梯，抑或鐵造階梯，這些樓梯都讓人真心祈求...
此生必參與的十大鐵人三項賽事
文/鉄人Ｊ帥
繼上回介紹...
您此生不可錯過的十大城市馬拉松...
文/鉄人Ｊ帥 (王志袁)
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IRONMAN World C...
Ironman最早在1970年早期從加州崛起，...
