只有 20 分鐘怎麼練 五個簡...
無可避免，每個跑者都會有時間趕緊的問題，可能只有不...
科技推動紀錄演進 不斷破紀錄的...
作者：相子元
人類的足部是一項自然的奇蹟，經...
鐵人賽前實地考察注意事項
鐵人三項賽賽前，你應該會提早到會場吧？當你到達比賽...
中長跑競技訓練 : 中長跑者的...
本篇的目的是提供不同階段、不同項目的中長跑...
值得納入的核心訓練 提高整體穩...
跑者往往只重視訓練里程和速度，忽略了實際練跑過程中...
你說的速度是什麼 衝刺、有氧還...
中長跑者的速度訓練：你說的速度是什麼速度？
...
如何練得少也能破PB 中長跑最...
安排訓練課表時，我會優先思考「如何最精簡就能達到效...
練不完的中長跑訓練 除了跑步還...
跑馬拉松，除了跑以外還要做什麼訓練 ? 你可以稱之...
8個常見的跑者誤區與盲區 : ...
練跑快要20年，因為跑步受傷的契機成為了運動防護員...
跑步裝備有科技 肌力訓練有沒有...
作者：許恩綺、相子元
肌力訓練是指一種鍛鍊方...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
