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不同厚薄的跑鞋中底對運動風險與動作控制的差異

運動科學網 - 2023年5月26日

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巨人浩克的抓狂事件不單純醫生提醒：避免使用非必...

肉腳超級鐵人訓練團 - 2023年5月25日

照片來源：shape

為什麼運動訓練後很餓但運動不...

報導鄭匡寓 - 2023年5月22日

完成課表後要幹嘛，當然是先約去吃宵夜啊！如果會這麼...

前車之鑑，引以為戒：鎩羽而歸的...

知識肉腳超級鐵人訓練團 - 2023年5月22日

世界衛生組織已經宣佈全世界 COVID 疫情告一段...

休閒跑者也能做有效提升效率的...

知識鄭匡寓 - 2023年5月18日

跑步不是只有跑步而已，這已經是無庸置疑的道理。其中...

開放水域六大常用技巧

訓練 don1don編輯群 - 2023年5月5日

作者：許汶而（泳渡澎湖灣賽事大使）泳池游泳...

8個過度訓練症狀不會變強反...

知識肉腳超級鐵人訓練團 - 2023年5月3日

認真的耐力運動員都有一個通病：不是訓練不足...

補水技巧 ©Virgin Money London Marathon

夏天比賽課題安全完賽的馬拉松...

知識 Red Bull - 2023年5月2日

文章來源：RedBull 適量的補充水份對於...

不用模仿菁英選手改善跑步力學...

知識鄭匡寓 - 2023年5月2日

「人們多半以為跑步是下半身運動，但實際上，跑步是自...

夏天來了不想往外跑那就來點交...

知識鄭匡寓 - 2023年4月26日

跑步是一項衝擊力強大的運動，跑步過程中，骨骼、肌肉...

用心訓練也要注重恢復鐵人賽後...

知識陳立恒 - 2023年4月17日

對於大多數運動員而言，賽季結束之後，少數人可能選擇...

活水湖鐵人賽新手老手教戰守...

報導 don1don編輯群 - 2023年4月17日

作者：許汶而（泳渡澎湖灣賽事大使）台灣大多...

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