星期二, 六月 2, 2020
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運動小知識 | don1don 動一動 | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項

智油魚的這款產品有跟挪威本國的國家滑雪隊、鐵人隊、英國超級足球聯賽的熱刺隊合作。

抗「疫」時刻如何增強免疫力?S...

快半年前,動一動問我要不要試喝一款挪威科技、瑞典進...

最常被忽略的訓練環節 為什麼...

我們都知道,一個正確的訓練最好包括「熱身」和「緩和...
照片來源:bodyfitperformance

突破速度基因的限制 速度訓練大...

速度之所以迷人,是因為任何一項運動都需要衝刺與跑步...
照片來源:verywellfit

出門想著五公里就好 其他的身體...

對於競技運動員來說,有沒有最低限度的訓練量,也許是...

健康「莓」問題 藍莓抗氧化之外...

藍莓,那鮮亮的藍色所提供的不僅僅是「美味的早餐或點...

別再拿受傷停練當藉口 傷後可...

在上一篇文章Dr.6提及的「整合性傷害治療模式」中...

吃止痛藥之外 舒緩關節炎疼痛的...

關節炎是指涉及關節疼痛和發炎的一系列疾病。 ...

受傷不是休息就會好?「整合式傷...

在診間Dr.6常常被問到一個大哉問:「醫師,為什麼...

運動該吃什麼水果?降低受傷風險...

水果富含維生素、礦物質和其他營養素,可以幫助強化免...
照片來源:greatist

訓練只適合菁英與年輕人嗎 社會...

很多人認為訓練只適用於年輕跑者與菁英選手,似乎一旦...

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