日本專業教練開辦研習營 打造長...
日本長跑選手在國際賽場上的卓越表現，源自於對基礎體...
五千公尺決勝前 增加表現的熱身...
想在下一場 5000 公尺刷新個人最佳嗎？或許只要...
教練說緩跑就要跑 你時常想跳過...
我們時常聽到一句話，無論是從跑班、運動媒體，或是教...
共榮 LAVA 大鵬灣鐵人歷史...
今年是LAVA在大鵬灣第12屆了，我只有2018年...
「拉伸誤區」的4個破解法
「跑步前到底要不要拉伸？怎麼拉伸？靜態還是動態？拉...
重新連結神經系統 無痛改善跑姿...
跑姿要不要改，還是有沒有一個標準的跑姿？這是個普遍...
乳酸閾值訓練席捲長跑 頂尖長跑...
作者：陳朮漩、相子元
長期以來，長跑訓練的設計大...
如何改善惱人的小腿肌肉緊繃感？...
身為跑者，遇到受傷、酸痛在所難免，而其中最常碰到的...
「跑步」與「膝蓋」之間的愛恨情...
相信染上跑步這個「癮」的跑友們應該多少都聽過這個勸...
運動鞋的研究亮點與未來趨勢
作者：相子元
近年來，運動鞋技術日新月異，從...
小編嚴選
連三屆全運會馬拉松 從比賽數據...
政治人物常說，『體育即國力』，這是最常談論的口號，...
鐵人三項是我的信仰 林怡君探尋...
「不知道為什麼在鳴砲後游200公尺，突然覺得吸不到...
114雲林全運會馬拉松 周庭印...
馬拉松盛年已至！在 114 年雲林全國運動會馬拉松...
