靜態、動態評估 運科為你揭開身...
作者:陳煒昇、相子元
近年來,人們對於身體健...
各式運動傷害,該如何選擇治療單...
作者:林宗慶、相子元
在面臨各式運動傷害時,...
團隊運動提升催產素 讓跑步更加...
早上看到 Alex Hutchinson 的專欄,...
一年之初為賽季準備 ARAHI...
想在年末收穫,就要在春季播種插秧。而一雙功...
這麼冷要怎麼跑啊 ── 霸王寒...
氣溫一下子落到十二三度,雖然對於許多善跑的腳勤客而...
跑戶外跟跑步機混合一塊更好
跑步機是個奇特的存在,在天氣舒適時多半只有健身族群...
不要把長跑當作肌耐力訓練的理由...
LSD 這個名稱的原文是 Long Slow Di...
想跑得更快更穩 檢測是否雙腳無...
長年來,我們雙腳被跑鞋所保護,足底肌肉、足弓,遍及...
為你的備賽打造容器 不要疏忽了...
如果跑者的體能彷若一個容器,那麼在新年最該投注的,...
插入碳纖維板的鞋子 勁度高會影...
作者:林子棨、相子元
跳躍能力在運動中扮演著...