星期六, 一月 25, 2020
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跑步經濟性和你如何息息相關

“跑步經濟性”的議題就像是老生常談,“擁有較佳的攝...

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做些輔助、補強運動可以彌補現代人生活造成的虛弱和弱...

知道自己在世界上的 IRONM...

世界鐵人公司為了鼓勵全世界業餘選手積極參與 IRO...

新年新希望 如何保持動力堅持...

2020年一月一日元旦假期,無論你是否有出門跑步、...

軟、硬有差嗎?柔軟度與運動表現...

我們常常會聽到「我的骨頭好硬啊」、「她的筋超軟」等...

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捷式(或稱為自由式)原則上是多數鐵人運動員會選擇使...

鐵人J帥隨筆:吃素會讓我變強嗎...

約莫 2-3 個月前開始,陸續有人來詢問我是否吃素...

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照片來源:x-wind

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