星期四, 三月 23, 2023
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運動小知識 | don1don 動一動 | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項

跑鞋可以穿來做重訓嗎 深蹲動作...

作者:謝曜光、相子元 近年來全球健身風氣盛行...

青光眼的人可以做哪些運動呢?

病人:醫師你有在比鐵人賽喔!有眼科醫師說我有青光眼...

你也是受了傷就想逃避臉書的人嗎...

「每次一打開臉書,看著朋友們PO出跑步、自行車或是...
圖片來源:Live Strong

做瑜珈也能瘦小腹 五個室內偷偷...

肌力訓練和一般有氧運動不是你的菜?但又很想瘦小腹,...

在不同路面跑步會影響動作嗎 跑...

作者:邱婉婷、相子元 受到 2020 年 C...
照片來源:runnersworld

從新開始的勇氣 新手跑者不能漏...

普遍大家都有個想法,如果要挑戰馬拉松或其他比賽,會...

未能察覺的問題 運動員怎麼會受...

不管你是跑步、鐵人三項運動員,只要你盡可能避免這些...

最被低估的耐力訓練 走春就來去...

在 Dan Buettner 所著述的《藍色寶地》...

高強度間歇運動更能有效減重?科...

科學家似乎發現了運動可幫助減重的機制媒介 202...

跑步後腰酸背痛嗎 加強脊柱的兩...

健康的脊椎脊柱是健康和運動(跑步)的關鍵,脊柱會是...

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