MBTI 人格測驗會反映在跑步...
作者:謝曜光、相子元
近年來心理學的一項「M...
跑步沒有天才 只有漸進式超負荷...
所有運動訓練計畫、長跑訓練都遵循簡單的生理原理:漸...
團隊運動提升催產素 讓跑步更加...
早上看到 Alex Hutchinson 的專欄,...
不想跑步但是沒完成課表好焦慮 ...
要同時兼容於跑步訓練、日常工作與生活,要能彼此適應...
賽後不只是慶功宴 渴望進步的人...
比賽結束了,慶功宴也吃完了,是時候進行一些反思。如...
讓恐懼臣服 向冒險運動員學習駕...
對大多數人來說,恐懼是個被放大的詞彙 ── 可能是...
你因為跑步而更積極嗎 如果不運...
身為跑者最常被問的問題是──你為什麼跑步?當然,每...
願意努力是最好的天賦 挪威鐵...
2021 年 7 月,Kristian Blumm...
競賽成功的因素 梅博柯非斯基與...
馬拉松選手梅博‧柯非斯基(Meb Keflezig...
在輕鬆跑練習冥想 讓你跑入心流...
嘗試在輕鬆跑時練習正念冥想,可以幫助你進入夢寐以求...