星期五, 一月 24, 2020

在逆境中前進的力量 我們要如...

現年37歲,來自加拿的鐵人三項選手 Angela ...

賽前心理建設 比賽盡力是什麼狀...

RQ夏訓營剛結束,這次有非常多優秀的學員,像是章倩...

你有被DNF過嗎? 或許 DN...

或許你很難接受在比賽中被迫要求停下來,但這並不總是...

從比賽中汲取提示 莫法拉心態致...

如果有人知道如何克服艱難,尋求突破並重新回到高峰,...

成功不只是求快 向超馬跑者學習...

Ian Torrence 伊恩托倫斯躺在草地上凝視...

意志力不是生活效率的關鍵

有一種流行的理論,意志力就像一塊肌肉,你越常使用它...

對市民跑者來說 心理比身體更為...

最近跟幾位朋友聊的感想,就是對於市民跑者來說,有 ...

即使基因再好 不下工夫就是零

無論是三鐵或是全馬的市民選手,如果有時間,我建議你...

增加一些小方法 常保跑步熱情的...

接觸跑步運動一段時間,每次面對一樣的里程、一樣的路...

識時務者為俊傑 哪些狀況DNF...

業餘選手參賽的首要目標就是完賽,有些經驗後,大部分...

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