憤怒比自我質疑更有效 謾罵有助...
所有運動科學家與心理學家都曾經說過，生理與心理互相...
賽前焦慮了嗎 三個方法讓你處理...
大多數跑者耗費了數個月時間訓練，建立體能與速度，從...
競技運動員身後的陰影 用鼓勵取...
每年奧運季節，許多年輕的運動員歷經未能晉級的苦，或...
MBTI 人格測驗會反映在跑步...
作者：謝曜光、相子元
近年來心理學的一項「M...
跑步沒有天才 只有漸進式超負荷...
所有運動訓練計畫、長跑訓練都遵循簡單的生理原理：漸...
團隊運動提升催產素 讓跑步更加...
早上看到 Alex Hutchinson 的專欄，...
不想跑步但是沒完成課表好焦慮 ...
要同時兼容於跑步訓練、日常工作與生活，要能彼此適應...
賽後不只是慶功宴 渴望進步的人...
比賽結束了，慶功宴也吃完了，是時候進行一些反思。如...
讓恐懼臣服 向冒險運動員學習駕...
對大多數人來說，恐懼是個被放大的詞彙 ── 可能是...
你因為跑步而更積極嗎 如果不運...
身為跑者最常被問的問題是──你為什麼跑步？當然，每...
小編嚴選
地獄開門，英雄入場 2025 ...
在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
