星期三, 十二月 11, 2019

你有被DNF過嗎? 或許 DN...

或許你很難接受在比賽中被迫要求停下來,但這並不總是...

從比賽中汲取提示 莫法拉心態致...

如果有人知道如何克服艱難,尋求突破並重新回到高峰,...

成功不只是求快 向超馬跑者學習...

Ian Torrence 伊恩托倫斯躺在草地上凝視...

意志力不是生活效率的關鍵

有一種流行的理論,意志力就像一塊肌肉,你越常使用它...

對市民跑者來說 心理比身體更為...

最近跟幾位朋友聊的感想,就是對於市民跑者來說,有 ...

即使基因再好 不下工夫就是零

無論是三鐵或是全馬的市民選手,如果有時間,我建議你...

增加一些小方法 常保跑步熱情的...

接觸跑步運動一段時間,每次面對一樣的里程、一樣的路...

識時務者為俊傑 哪些狀況DNF...

業餘選手參賽的首要目標就是完賽,有些經驗後,大部分...
跑步是一個人就能進行的運動,不用複雜的裝備,只要身體健康,馬上就能行動

成為一名跑者 跑步對你的價值是...

跑步是一個人就能進行的運動,不用複雜的裝備,只要身...
許多鐵人在比完一場目標競賽後,都會經歷一段「賽後憂鬱期」或「放空期」,不管比賽結果是好是壞,

完賽後身心都要恢復 鐵人賽後不...

許多鐵人在比完一場目標競賽後,都會經歷一段「賽後憂...

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