星期日, 九月 20, 2020

動身體同時也要動腦 不可省略的...

作為一名體育心理學家,我經常問各種程度的運動員和訓...
照片來源:sportplushealth

生活中能擊倒你的很多 但跑步這...

對熱愛運動者而言,如何在訓練過程中保持積極、正面的...

心累比身體疲勞更可怕 心理疲...

2017年《運動醫學》(Sports Medici...

打斷腳骨顛倒勇 傷後別急著重返...

Renee Metivier輕盈地從跑步機上走下來...

讓心靈自動運作 Ryan Ha...

2011年,波士頓馬拉松的賽後記者會上,美國奧運選...
照片來源:mapmyrun

外人不懂的跑步 只有自己懂得的...

作為一個起點,2012年台灣馬拉松熱潮向上發展,每...

探索自我心理循環 創造跑步習慣...

根據Strava的研究,我們大約會在17-19天的...

學習強大心理素質 打破100K...

Mario Mendoza在跑步機上花6小時39分...
照片來源:verywellfit

出門想著五公里就好 其他的身體...

對於競技運動員來說,有沒有最低限度的訓練量,也許是...
照片來源:theverge

挖掘潛藏的儲備力氣 訓練大腦探...

安比‧伯富特之前是波士頓馬拉松冠軍,長期擔任《跑者...

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