星期六, 十一月 28, 2020

跑感不對勁 你該休息片刻還是有...

1992 年奧運馬拉松賽銅牌得主 洛林‧莫勒 Lo...

「正念運動」如何影響身心靈?減...

根據《整體護理實踐》期刊(HOLISTIC NUR...
照片來源:tmj4.com

無畏跳出舒適圈 用訓練跑出自己...

在訓練中培養『心靈-身體』連結對比賽而言非常重要,...

看起來不錯 運動就是你自信的由...

後疫情時代人們關注運動、戶外體驗的層次將會更上一階...

動身體同時也要動腦 不可省略的...

作為一名體育心理學家,我經常問各種程度的運動員和訓...
照片來源:sportplushealth

生活中能擊倒你的很多 但跑步這...

對熱愛運動者而言,如何在訓練過程中保持積極、正面的...

心累比身體疲勞更可怕 心理疲...

2017年《運動醫學》(Sports Medici...

打斷腳骨顛倒勇 傷後別急著重返...

Renee Metivier輕盈地從跑步機上走下來...

讓心靈自動運作 Ryan Ha...

2011年,波士頓馬拉松的賽後記者會上,美國奧運選...
照片來源:mapmyrun

外人不懂的跑步 只有自己懂得的...

作為一個起點,2012年台灣馬拉松熱潮向上發展,每...

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