星期一, 十二月 6, 2021

從挫折中收穫勇氣 傅淑萍謝謝跑...

在 110 年全國運動會馬拉松項目以 2 小時 5...

體能競技的陰影 強悍身影後沒說...

不久前,大坂直美因飽受心理健康之苦,憂鬱症一再發作...

是誰造就挪威鐵人隊的冠軍心態?...

2021 年 7 月,Kristian Blumm...

跑個痛快 越痛苦越快樂 你是什...

「告訴我你跑步時的感覺,我會告訴你你是誰。」這是最...

訓練身體腦袋也要跟上 讓心態成...

有些說法是,跑步這件事百分之八十是取決於腦袋。當然...

跑步不要一成不變 變換跑道進...

許多跑友加入跑步運動一段時間後容易感到一成不變,除...

感受身體細微變化 掌握知覺有意...

有經驗的跑者可以歸納出六個提升自己的訓練技巧,包含...
築夢踏實 兩位獲得參與東奧資格的選手帶給我們的啟發

相信自己 兩位獲得參與東奧資格...

上周Chris Thompson與Step...

蕭昱談鐵人三項教練:不只訓練,...

我從來沒有提過我鐵人三項的教練,大概因為我們兩個人...
想突破PB?先學會怎麼在跑步時放鬆肌肉

想突破PB?先學會怎麼在跑步時...

放鬆肌肉是跑更快的關鍵,因為過度緊繃的肌肉...

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