提升狀態再上場迎戰,運用「顛峰...

即使平時訓練時一再刷新個人紀錄,但是沒在正式比賽中...

關注過程奉獻熱情,向奧運登山車...

如果想把體能層次提升到新的水平,沒有人能比奧運選手...

用『心』打造更好的運動自我

無論你有甚麼原因,要成為一個運動員必須要結合家人朋...

提升參與樂趣,HIIT的心理功...

在上星期的HIIT講座中,跟與會者討論了不少有關H...

如何面對DNF的抉擇&...

原文是頂尖國際選手 Mike Wardian 與 ...

做足功課增加信心,確認海泳場域...

鐵人三項的游泳要領,親身體驗是認識環境唯一的方法—...

Meb Keflezighi的...

「擁有目標會形成你成功的藍圖。」Meb Kefle...

運動員如何培養他們的競賽意識

不久前的冬季奧運,女子競速溜冰期間,曾擔任高山滑雪...

不要讓身心崩塌─保持訓練的一致...

不管對休閒跑者或是職業跑者而言,保持訓練的一致性永...

來自世界上最好的馬拉松選手的智...

不久前來到台灣的肯亞馬拉松好手 Eliud Kip...

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不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...

I can do this a...

似曾相識 離2019 CT的終點拱門還有10公里...