如果卡路里不足 跑步會發生甚麼...

如果你的目標是減重,減少卡路里可能很誘人。但是卡路...

感冒時運動流汗就會好? 當心...

從小到大常常聽到鄉里盛傳「感冒時蓋厚被子或運動出出...

不要貪杯就好 訓練後來一杯啤酒...

啤酒有很好的抗氧化作用,但這是否意味你應該在訓練或...

有目標的練習很重要 鑑別訓練心...

不管是為了減肥開始跑步、想更健康,或是為了下一場比...

沒跑步怕走樣 受傷時如何保持體...

你可能不相信,但受傷也伴隨著正面的改變。在強度高且...

小心!你可能是足底筋膜炎的好發...

腳一踩就痛,甚至嚴重到無法行走,是不是足底筋膜發炎...

夏天到了!肥肚肚需要小一號,哪...

再度強調:減脂沒秘方,重視代謝的分解合成才是重點。...

活出自己的生命 雷理莎:「追求...

你很難不被雷理莎的外表吸引,立體的五官、纖細的身材...

滾筒用得巧,運動沒煩惱! 關於...

愛運動的你,真的「滾」對了嗎?有著「運動好朋友」之...

中暑主因是水分不足? 你應該知...

夏季運動時常大量出汗,常識認定水分補充不足是中暑的...

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不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...

I can do this a...

似曾相識 離2019 CT的終點拱門還有10公里...