為什麼瘦削的運動員跑得更快?

為什麼精瘦的運動員總是能有更好的表現、跑得更快?這...

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107/11/3 全台最高馬拉松-合歡山馬拉松歡喜...

恢復跑的好處在哪?

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淺談足底健康及平日保養與訓練

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五個鐵人運動員的必備伸展

伸展跟保持筋肉的柔軟度是三項運動不可少的重要組成。...

鐵人運動員應該多吃魚的五大理由...

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在許多騎單車的愛好者或跑者都會習慣帶上一罐水壺出門...

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呼吸肌肉的訓練主要是集中在吸氣肌肉群上,英文稱為「...

運動員補鹽會不會很重要

鹽巴跟糖品一樣同樣具有美味以及調味的特性,而對一般...

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此生必參與的十大鐵人三項賽事

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