臨時性運動傷害的先行處理
偶爾你會遇到突發的運動傷害，突然一陣痛楚或不適，這...
跑步肌力不平衡 緩解ITBS髂...
幾乎所有熱愛跑步的跑者都曾經出現ITBS髂脛束摩擦...
肌內效貼布會是跑者的自救之道嗎...
如果參加馬拉松、跑步比賽，可能會看到許多跑者在腿上...
震動滾筒與震動訓練的原理及優缺...
我一直對 震動如何影響人體 這個主題非常有興趣，關...
賽前運動按摩會影響表現？迷思一...
「運動按摩」顧名思義就是針對提升運動表現而設計的按...
你膝蓋疼痛 可能是踝關節問題
大多數跑步、鐵人三項運動員並不知道踝關節會影響並導...
未能察覺的問題 鐵人三項運動員...
不管你是跑步、鐵人三項運動員，只要你盡可能避免這些...
跑步後小腿很酸 如何對抗遲發...
不管是馬拉松跑步、或是鐵人三項比賽過後，大夥都一定...
鐵人三項訓練 痛到甚麼程度你...
對於鐵人三項休閒運動員來說，知道『什麼時候該停下來...
跑者印記，腳趾甲如何影響你的健...
每隔一段時間都應該好好看看自己的腳趾甲。你可能會開...
小編嚴選
極限鐵人聯盟誕生：七大極限鐵人...
過去，個人曾撰寫過一篇『此生必參與的十大鐵人三...
十大世界最陡最險階梯步道
無論岩石階梯，抑或鐵造階梯，這些樓梯都讓人真心祈求...
此生必參與的十大鐵人三項賽事
文/鉄人Ｊ帥
繼上回介紹...
您此生不可錯過的十大城市馬拉松...
文/鉄人Ｊ帥 (王志袁)
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IRONMAN World C...
Ironman最早在1970年早期從加州崛起，...
