你累了嗎? 看不到的跑者殺手:...

每到馬拉松賽季,你身邊一定也有幾乎週週都在社群曬馬...

給自己一點空間 受傷休養時該如...

親愛的跑友們,平時有讀我專欄的朋友,應該都知道我冬...

跑步突然一陣膝蓋痛 你該怎麼處...

膝蓋幾乎是跑者所罹患的傷痛問題的首位,不只直接影響...

運動過後你也為下背痛所苦嗎

核心訓練一直是跑步學問的顯學之一,儘管很多人不認為...

訓練後恢復很重要 洞察過度訓練...

喜歡運動或是接受一層層訓練的人,務必要考慮過度訓練...

小心!你可能是足底筋膜炎的好發...

腳一踩就痛,甚至嚴重到無法行走,是不是足底筋膜發炎...

活出自己的生命 雷理莎:「追求...

你很難不被雷理莎的外表吸引,立體的五官、纖細的身材...

肌肉拉傷 完全康復再訓練還是邊...

身為田徑校隊選手的小寧,在一次短跑衝刺訓練中,因為...

滾筒用得巧,運動沒煩惱! 關於...

愛運動的你,真的「滾」對了嗎?有著「運動好朋友」之...
如果在跑步、鐵人三項訓練或運動過後24至48小時才開始出現肌肉酸痛

鐵人競賽或訓練前 如何預防你的...

如果在跑步、鐵人三項訓練或運動過後24至48小時才...

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小編嚴選

不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...

I can do this a...

似曾相識 離2019 CT的終點拱門還有10公里...