運動傷害的預防：循序漸進的重要...
作者：相子元，奚聖林
運動能促進身體健康、提...
解決運動傷害的根本問題 首重肌...
作者：陳煒昇、相子元
在現代醫學中，物理治療...
有痛看醫生 微痛戴護具 跑步要...
幾乎跑者都經歷過膝蓋疼痛的問題，無論是過度訓練或是...
巨人浩克的抓狂事件不單純 醫...
最近巨人浩克的事件在社會版上鬧得沸沸揚揚，...
你也是受了傷就想逃避臉書的人嗎...
「每次一打開臉書，看著朋友們PO出跑步、自行車或是...
未能察覺的問題 運動員怎麼會受...
不管你是跑步、鐵人三項運動員，只要你盡可能避免這些...
避免受傷 15% 門檻鐵則 不...
作者：施芳宜，相子元
相信不少人都有這樣的經...
跑步黑指甲 走路像隻鴨 避免血...
如果你是持續跑步的人、或是最近提高里程數，那麼黑色...
促進血液循環好恢復 每天必做的...
拉筋伸展在所有運動中都是很重要的，但時常被我們忽略...
跑步後小腿很酸 如何對抗遲發...
不管是馬拉松跑步、或是鐵人三項比賽過後，大夥都一定...
小編嚴選
HOKA Mafate5的極限...
接觸越野跑的跑者應該都知道，有抹自在穿梭在...
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
