星期四, 22 2 月, 2024

你也是受了傷就想逃避臉書的人嗎...

「每次一打開臉書,看著朋友們PO出跑步、自行車或是...

未能察覺的問題 運動員怎麼會受...

不管你是跑步、鐵人三項運動員,只要你盡可能避免這些...

避免受傷 15% 門檻鐵則 不...

作者:施芳宜,相子元 相信不少人都有這樣的經...

跑步黑指甲 走路像隻鴨 避免血...

如果你是持續跑步的人、或是最近提高里程數,那麼黑色...

促進血液循環好恢復 每天必做的...

拉筋伸展在所有運動中都是很重要的,但時常被我們忽略...

跑步後小腿很酸 如何對抗遲發...

不管是馬拉松跑步、或是鐵人三項比賽過後,大夥都一定...
照片來源:Health

跑步膝痛百百種 物理治療師的...

膝關節是人體除了肩關節之外最常使用到的關節,除了日...

沒有預兆的傷痛 跑者必須謹慎的...

因為沒有預兆、也很難提前預知,所以當你發現時,就已...

跑步受傷的真正原因是什麼?

一組加拿大研究人員表示,對於跑者疼痛,我們知道的比...

血流灌注不足或手臂神經壓迫 解...

一般民眾,提到跑步或是跑馬拉松的運動傷害,大多數都...

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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...

2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款,包含適用...

不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...