星期一, 三月 30, 2020

五個受傷關鍵 從跑步步態發現路...

路跑已經成為現代人休閒運動的一部分,有研究指出,慢...

物理治療 VS 運動按摩 我該...

當你一個跨步拉傷了肌肉;當你想扣球,手卻拉不出角度...

三個小動作讓你跟阿基里斯腱不適...

如果你有腳後跟腫脹、疼痛這些不舒服的感覺,代表你的...
圖片來源。

肌肉緊繃問題多 跑者必知六招...

常說冬天是跑馬拉松的季節,但隨著賽季到來,不少跑者...

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上個月13號,美國菁英女選手Jordan Hasa...

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膝蓋外側疼痛是常見的跑步運動傷害,其中最常見,甚至...

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儘管許多人都知道熱身的重要性,但大部分人往往會忽略...

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