20分鐘就好 測試你的體能作訓...
俗話說能夠量化的事物就能被管理！這句話同樣適用於跑...
跑步須知 如何讓愛鞋維持更長壽...
每雙鞋都有建議使用的跑步壽命(或換算跑步里程數)，...
倒數計時，臺北馬之前你還能做甚...
離臺北馬拉松剩下最後幾天時間了，你已經歷過數個月的...
RUNIVORE三鐵大使 Mi...
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鐵人三項賽最好的騎乘節奏
鐵人三項賽中，高頻或是低頻率踩踏，那個比較好？
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一日北高，賽前不可不知的五大重...
一日北高／雙塔是台灣首屈一指的自行車挑戰活動，在經...
Lucy Charles 告訴...
你認為你夠強悍足以挑戰 IRONMAN 嗎？讓 R...
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基於三屆世錦賽優勝 Sebastian Kienl...
六個給新手跑者的提醒
路跑市場持續燃燒！越來越多新手、初跑者出現，跑步不...
在田徑場或公路上練習？
不同的訓練刺激會有不同的改變與改善，在田徑場或是公...
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極限鐵人聯盟誕生：七大極限鐵人...
過去，個人曾撰寫過一篇『此生必參與的十大鐵人三...
十大世界最陡最險階梯步道
無論岩石階梯，抑或鐵造階梯，這些樓梯都讓人真心祈求...
此生必參與的十大鐵人三項賽事
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您此生不可錯過的十大城市馬拉松...
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