以為只能健體與健心？跑步竟然可...
大家都知道跑步有益身心健康，但最近一份由卡爾加里大...
不是只放碳纖維板就行 置入碳板...
作者：董智尚 陳韋翰 相子元
自從 Nike...
突破性新研究 十六位馬拉松菁英...
在《應用生理學雜誌》上的一篇新論文中，專家們調查 ...
原來都是光流惹得禍 晚上的「速...
大部分的跑者在黑夜中跑步時，都會注意到一個奇怪的現...
傷害還是進步 負重背心能否增加...
今年因為疫情大流行之故，許多健身房與運動中心的營業...
1111「口袋光光節」即將到來...
不論你是習慣跑跑步機或是戶外跑步的規律跑者，都必須...
總是矮人一截？提高跑步經濟性讓...
腿長的人真的跑得比較快嗎？ 此篇兼具運動科學專家及...
檢測運動衝擊 足壓鞋墊可推測足...
作者：盧海瑩、相子元
跑步是最受歡迎的運動之...
跑步時你的鞋子總是磨腳嗎？跑步...
不論你是新手跑者，或只是單純想減肥，有一件事是不可...
優化前進效率 改變一個動作提升...
當投入跑步運動之後，開始會希望自己能跑得更快更輕鬆...
