星期一, 22 7 月, 2024

最常被忽略的髖部和臀肌 運動後...

大多數跑者都會發現臀部與髖部處於緊繃狀態,無論是跑...

MBTI 人格測驗會反映在跑步...

作者:謝曜光、相子元 近年來心理學的一項「M...

賽前做好競賽策略 半程馬拉松怎...

比賽的大日子就要到了,你要怎麼準備盡全力好好跑一場...

整年度的訓練規畫 如何促進馬拉...

作者:丁政豪 跑好一場馬拉松,太難了... ...

滾筒這麼多 你該選擇哪一種

作者:陳威瑀、相子元 滾筒是一個常被用來進行...

解決運動傷害的根本問題 首重肌...

作者:陳煒昇、相子元 在現代醫學中,物理治療...

各式運動傷害,該如何選擇治療單...

作者:林宗慶、相子元 在面臨各式運動傷害時,...

鳥瞰中央山脈的瑰麗 赤心巔峰探...

幾年前,閱讀楊南郡老師翻譯,日本博物學家鹿野忠雄著...

駛出自己的運動故事 尋找運動...

用雙腳走遍全台灣,駕駛一台車則可以擁有更遼闊的世界...

是訓練方法也是生活哲學 赤足跑...

作者:相子元 ,奚聖林 你是否曾經想過,我們...

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2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款,包含適用...

不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...