2019 IRONMAN WO...

今年 2019 的 IRONMAN World C...

看起來最不費力的騰空階段,反而...

記得幾年前跟甘思元老師談話時,他提到「次第無誤,質...

養成基礎力量 跑者必須的專項力...

在研究跑步的科學化訓練時,我是從「技術」先切入,從...

溫習快跑的體感跟節奏感 跑不跑...

亞索八百操作簡單易記,常常是很多跑者最鍾意的間歇。...

田徑沙場到鐵人三項 Kati...

上周末在瑞士洛桑舉行的 ITU 世界鐵人三項總錦標...

忘了成績留著感動 我在洞爺湖...

位於北海道的洞爺湖,前幾年曾經是IRONMAN J...

愛上你呀,愛沙尼亞:2019 ...

IRONMAN TALLINN賽前變化 時間快速...

愛上你呀,愛沙尼亞:2019 ...

這幾年來的主賽事大多都定位在海外,包括2015與2...

台港聯隊 兩日八大秀高山訓練

D1,32.43K,D+2704m,13h...

更好更健康 Jay的跑者肌地初...

上週六我正好有時間,就去拜訪了 跑者肌地 Runn...

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不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...

I can do this a...

似曾相識 離2019 CT的終點拱門還有10公里...