台港聯隊 兩日八大秀高山訓練

D1,32.43K,D+2704m,13h...

更好更健康 Jay的跑者肌地初...

上週六我正好有時間,就去拜訪了 跑者肌地 Runn...

如何避免受傷變成破銅爛鐵? 鐵...

對於許多初踏入鐵人三項運動、或是已經深深沉溺在鐵人...

挑戰波士頓 Jay說練到了就不...

Runner'sWorld 7月3日刊出一篇文章,...

游得更快游得更美 自由式的科學...

因為喜歡練游泳,也喜歡研究,開始教學之後就想把自己...

要練鐵人三項 再忙也不要忘了做...

鐵人三項選手是否需要將重訓排入課表呢? 相信每位鐵...

如何安排三鐵課表 蕭昱訓練秘...

超多人一直問我是怎麼安排三鐵訓練的,所以我整理了一...

主動休息永遠比被動休息重要

怎麼知道自己需要休息了? - 異常的...

鐵人選手為什麼一定要做BIKE...

這幾年BIKE FITTING的觀念越來越普及,記...

為柏林馬開始準備囉 張嘉哲說只...

如果你/妳要參加9/29柏林馬拉松,現在已經應該差...

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不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...

I can do this a...

似曾相識 離2019 CT的終點拱門還有10公里...