賽後延遲性肌肉酸痛嗎 來試試...
你是不是運動後常在 8-24 小時感覺到肌肉痠痛?...
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在戶外安全對策本部的課程中,我們給予登山背包的定義...
適合鐵人賽事跑步項目穿 薄底...
有些人或許有疑問,鐵人三項賽事的最後一項跑步,我們...
自然不做無用之事 跑者最大肌力...
最近幾天 Pose Method 的教練社群裡在討...
談甘肅黃河石林山地馬拉松事故 ...
甘肅黃河石林山地馬拉松事故新聞過了幾天,從震驚到沉...
“The part...
從 2020 年上半年開始,新冠肺炎疫情就深深影響...
鐵人賽沒有敵人 對手是自己與...
4 月 24、25 日分別在台東舉行的 Chall...
不去你會後悔!沙灘、豔陽與山海...
台灣的第一屆 IRONMAN 70.3 Taiwa...
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每年的農曆春節假期,是一年中難得的長假。不過說長也...
鐵人J帥隨筆:吃素會讓我變強嗎...
約莫 2-3 個月前開始,陸續有人來詢問我是否吃素...