鐵人J帥隨筆：吃素會讓我變強嗎...
約莫 2-3 個月前開始，陸續有人來詢問我是否吃素...
IRONMAN Western...
不只意外插曲，還有安可曲
曾有不少人問過我，為何...
IRONMAN Western...
巴瑟爾頓（Busselton），一個位於澳洲西部大...
讓你馬拉松比賽功虧一簣的五大錯...
馬拉松賽即將到來，許多跑者們經過數個月來的努力，累...
新手跑者半馬完賽八招
2019轉眼就要結束了，有讀者的新年新希望是完成一...
神經緊張難入睡 張嘉哲談運動員...
你可以完賽的、PB沒問題啦、BQ你要拿下了、女神加...
就是要你鐵 梅山越野三110公...
梅山越野110公里組，D+7900m，限時37小時...
變態非常 漫步曾文水庫跑119...
比賽路線：關子嶺嶺頂公園─172─台3線─曾文水庫...
賽前心理建設 比賽盡力是什麼狀...
RQ 夏訓營剛結束，這次有非常多優秀的學員，像是章...
鐵人三項選手應該要執行飢餓訓練...
無論是跑步或是鐵人三項運動訓練場合中，有時候我們會...
