星期三, 一月 29, 2020

看起來最不費力的騰空階段,反而...

記得幾年前跟甘思元老師談話時,他提到「次第無誤,質...

養成基礎力量 跑者必須的專項力...

在研究跑步的科學化訓練時,我是從「技術」先切入,從...

游得更快游得更美 自由式的科學...

因為喜歡練游泳,也喜歡研究,開始教學之後就想把自己...

運動新知 量化「跑步經濟性」的...

運動科學家在量化跑步經濟性時,使用的攝氧量和速度之...
抱水與推水是我們要主動用力增加推進力的時刻,但為何會有兩段加速 照片來源

如何游得更快 注意你的兩次加速...

上星期去廣州冬泳協會的辦公室談下半年游泳訓練營的工...

志在必行的意義與價值

這幾週一直在思考「心志」、「成就」與「行動」之間的...

跑者足底筋膜炎的主要原因

去年在訓練跑者的過程中,有位跑者反饋:「我最近,足...

學習愈練愈輕鬆,用知覺加速

今年在教學上我更加清楚該如何帶領訓練營的跑者學習「...

神與氣──國峰與日本跑者交流

從小就沉迷於日本的動畫《七龍珠》,反複重看了好幾次...

比賽,是一種「發現」的過程

「堅持到底」是我們時常聽到別人(或自己)對...

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