成功跑者的四項元素 跑步該怎麼...
丹尼爾斯博士在書中提到一位跑者要能成功站上世界頂尖...
為健康生活儲蓄 2026 年臺...
根據衛⽣福利部在〈長期照顧⼗年計畫 2.0〉報告中...
自然不做無用之事 跑者最大肌力...
最近幾天 Pose Method 的教練社群裡在討...
賽前心理建設 比賽盡力是什麼狀...
RQ 夏訓營剛結束，這次有非常多優秀的學員，像是章...
踩踏技術與力量訓練 自行車訓練...
上個月剛完成自行車訓練營的最終測試與結營分享會。在...
看起來最不費力的騰空階段，反而...
記得幾年前跟甘思元老師談話時，他提到「次第無誤，質...
養成基礎力量 跑者必須的專項力...
在研究跑步的科學化訓練時，我是從「技術」先切入，從...
游得更快游得更美 自由式的科學...
因為喜歡練游泳，也喜歡研究，開始教學之後就想把自己...
運動新知 量化「跑步經濟性」的...
運動科學家在量化跑步經濟性時，使用的攝氧量和速度之...
如何游得更快 注意你的兩次加速...
上星期去廣州冬泳協會的辦公室談下半年游泳訓練營的工...
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運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
