抱水與推水是我們要主動用力增加推進力的時刻,但為何會有兩段加速 照片來源

如何游得更快 注意你的兩次加速...

上星期去廣州冬泳協會的辦公室談下半年游泳訓練營的工...

志在必行的意義與價值

這幾週一直在思考「心志」、「成就」與「行動」之間的...

跑者足底筋膜炎的主要原因

去年在訓練跑者的過程中,有位跑者反饋:「我最近,足...

學習愈練愈輕鬆,用知覺加速

今年在教學上我更加清楚該如何帶領訓練營的跑者學習「...

神與氣──國峰與日本跑者交流

從小就沉迷於日本的動畫《七龍珠》,反複重看了好幾次...

比賽,是一種「發現」的過程

「堅持到底」是我們時常聽到別人(或自己)對...

Fighting…...

在就讀東華中文研究所時我的一位老師(吳明益...

怯氣 vs 勇氣

天氣變冷後,早起與晨練變得愈加困難。最安逸...

從「Technology」來嚴...

過去我把「科學化訓練」拆解成量化、週期化與個人化。...

「經典賽道」:花蓮鯉魚潭登山賽...

10/28(六)我跟花蓮的朋友翼志共同舉辦了一個小...

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小編嚴選

不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...

I can do this a...

似曾相識 離2019 CT的終點拱門還有10公里...