星期六, 13 7 月, 2024
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Balance的鐵工廠

建立有效率的划手 ── Katie Ledecky連創紀錄的...

Katie Ledecky 在今年八月拿下Fina 200m, 400m, 800m及 1...

我該怎麼練才會進步?!

(圖片來源)     最近幾位朋友,瘋路跑一年了,想...

ASCA 國際 游泳 教練證照報名

美國目前三大 游泳 教練認證機構,分別為FINA、USMS、ASCA。 今天要介紹的...

向「足底筋膜炎」說BYEBYE

(圖片來源)   使否有認真練跑了一段時間,某天早上起床,腳一落地,...

ASCA 國際游泳證照 來台灣了

你會游泳嗎?許多好手都會游泳,甚至也考了紅十字會的救生員資格,但你是否有考取 國際游泳證照...

冬季是最棒的游泳季節?!

接連一周的雨季,溫度更低了,但是看在鐵人夥伴們的眼裡,這正是向我們宣告,鐵人游泳季...

初鐵選手自行車該怎麼練習?!

最近指導的學員和朋友打賭,準備挑戰標鐵,利用周末第一次嘗試完成51.5。為此已經私底下練習...

游泳時,選手腦袋該想甚麼?!

  捷式游泳動作並不是一個天生動作本能的技術,因此需要花時間學習訓練。而如...

鐵人游泳如何進階30分內?!

    游泳 ,是三鐵賽中第一個項目,距離1500...

8/9新月沙灣鐵人賽 開放水域技巧

隊上許多小鐵人都參加了8/9 新月沙灣鐵人賽,,而開放水域的訓練是游泳池內無法取代的,因此...

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不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...