星期五, 24 1 月, 2025
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Balance的鐵工廠

基礎篇:划手-抓水

划手動作五個階段:入水、抓水、壓水、推水、恢復動作。 https://www.you...

S型划手路線的迷思

文/Balance Wu 封面圖片來源   自由式划手是自由式...

跟腱炎(Achilles tendinitis)

圖片來源:epainassist網站 文/Balance Wu 小腿後下方連接...

B教練游泳門診─完美的換氣動作

http://www.youtube.com/watch?v=j_7wx06VsSM ...

冬天游泳注意事項

冬天氣溫冷颼颼,擋不住鐵人和泳士們想提升泳技火熱的心。冬季是游泳的淡季,卻正是長距離訓...

下半身下沉的原因

文/Balance Wu 圖/網路 許多上過動作分析的選手及鐵友,共同的經...

游泳速度怎麼來?!

文/Balance Wu 大家複習一下游泳方程式吧,游泳訓練包含複雜的技術動作及肌力...

鐵人游泳門診─換氣診斷

作者:Balance Wu 換氣是許多人學游泳罩門,很多人認為換氣順了,才算是會...

鐵人游泳常見錯誤修正(水中攝影)

作者:Balance Wu 自由式是公認效率最高的泳式,所以三鐵愛好者普遍選擇自由式...

世界上公認最難的鐵人賽

文/Balance Wu   1.  Aurlandsfjellet X...

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為游泳而生!許汶而敢夢敢行動,...

「首位臺人成功泳渡英吉利海峽」、「開放水域三冠王」...

接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...

「十五年前我引進 IRONMAN 比賽,希望讓世界...
照片來源:runningmagazine.ca

相隔五年再返倫敦 基普喬格期許...

上週五,基普喬格宣布將於 4 月 27 日(週日)...

極限鐵人聯盟誕生:七大極限鐵人...

過去,個人曾撰寫過一篇『此生必參與的十大鐵人三...

此生必參與的十大鐵人三項賽事

文/鉄人J帥   繼上回介紹...