星期六, 15 2 月, 2025
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Balance的鐵工廠

提升跑步效率的訓練

 圖片來源     文/Balance Wu ...

8/9新月沙灣鐵人賽 開放水域技巧

隊上許多小鐵人都參加了8/9 新月沙灣鐵人賽,,而開放水域的訓練是游泳池內無法取代的,因此...

鐵人冬季探險去 SUP立槳划起來

熱衷自我挑戰的鐵人們,一定都有一顆不甘於平淡的探險魂。一整年的賽季下來,冬季訓練還是單純的...

不要再說重訓會讓孩子長不高了 青少年阻力訓練立場聲明

2014 NSCA 青少年阻力訓練立場聲明,大量正面的科學證據支持青少年參與適當設計的阻力...

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照片來源:runningmagazine.ca

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過去,個人曾撰寫過一篇『此生必參與的十大鐵人三...

此生必參與的十大鐵人三項賽事

文/鉄人J帥   繼上回介紹...