星期五, 4 7 月, 2025
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Balance的鐵工廠

提升跑步效率的訓練

 圖片來源     文/Balance Wu ...

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隊上許多小鐵人都參加了8/9 新月沙灣鐵人賽,,而開放水域的訓練是游泳池內無法取代的,因此...

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2014 NSCA 青少年阻力訓練立場聲明,大量正面的科學證據支持青少年參與適當設計的阻力...

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