星期五, 六月 9, 2023
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Balance的鐵工廠

競賽體重探討─Macca自我狀況剖析

作者:Balance Wu 短距離: Macca (Chris McC...

鐵人游泳常見錯誤修正(水中攝影)

作者:Balance Wu 自由式是公認效率最高的泳式,所以三鐵愛好者普遍選擇自由式...

如何培養競賽或高強度訓練後的恢復能力

每次比賽總是肌肉痠痛兩三天?! 或是高強度的團練後就得休一兩天?!問題可能不是強度太高...

長距離間歇訓練?!

文/Balance Wu   看到題目大家一定認為B教練打錯字了...

如何克服水中焦慮

文/Balance Wu   三鐵比賽游泳項目一出發時,是整...

認識能量補給品

作者:Balance Wu 1965運動飲料(Gatorade)問世後,一直...

速度訓練 上坡跑

文/Balance Wu 封面圖片來源   所有的跑步競賽...

跑步的九大好處

作者:Balance Wu 約朋友跑步常碰壁??看看這篇文章,能不能找到說服他們...

如何克服水中焦慮

文/Balance Wu   三鐵比賽游泳項目一出發時,是整個比...

Balance不專業防寒衣測試實驗

作者:Balance Wu 防寒衣百百種,三鐵防寒衣到底又有什麼特別呢?一般潛水防寒...

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