星期五, 六月 9, 2023
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Balance的鐵工廠

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競賽體重探討─Macca自我狀況剖析

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鐵人游泳常見錯誤修正（水中攝影）

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作者：Balance Wu 自由式是公認效率最高的泳式，所以三鐵愛好者普遍選擇自由式...
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如何培養競賽或高強度訓練後的恢復能力

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每次比賽總是肌肉痠痛兩三天?! 或是高強度的團練後就得休一兩天?!問題可能不是強度太高...
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長距離間歇訓練?!

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文/Balance Wu   看到題目大家一定認為B教練打錯字了...
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如何克服水中焦慮

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認識能量補給品

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作者：Balance Wu 1965運動飲料(Gatorade)問世後，一直...
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跑步的九大好處

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作者：Balance Wu 約朋友跑步常碰壁??看看這篇文章，能不能找到說服他們...
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Balance不專業防寒衣測試實驗

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作者：Balance Wu 防寒衣百百種，三鐵防寒衣到底又有什麼特別呢？一般潛水防寒...
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