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Balance的鐵工廠
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低溫環境訓練服裝怎麼穿
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鐵人選手常犯的”打水”錯誤
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2014年2月17日
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想進步?先學著記「練習數據」 B教練常接到很多鐵友或是游泳的愛好者的來信詢問,怎...
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徒手肌力訓練
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2014年9月19日
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文/Balance Wu 常和鐵友聊天,討論訓練時,B教練常會提醒耐力選手需要肌力訓...
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2014年9月29日
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2014年6月3日
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每次比賽總是肌肉痠痛兩三天?! 或是高強度的團練後就得休一兩天?!問題可能不是強度太高...
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提升跑步效率的訓練
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2014年9月10日
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向「足底筋膜炎」說BYEBYE
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2015年9月18日
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