星期六, 27 7 月, 2024
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還不敢下海嗎？ 泳池內4個開放水域練習法

BalanceWu -
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作者：Balance Wu 游泳項目是鐵人三項中讓入門者最為頭痛的門檻，除了...
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Balance不專業防寒衣測試實驗

BalanceWu -
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作者：Balance Wu 防寒衣百百種，三鐵防寒衣到底又有什麼特別呢？一般潛水防寒...
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鐵人冬季探險去 SUP立槳划起來

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熱衷自我挑戰的鐵人們，一定都有一顆不甘於平淡的探險魂。一整年的賽季下來，冬季訓練還是單純的...
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冬天游泳注意事項

BalanceWu -
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冬天氣溫冷颼颼，擋不住鐵人和泳士們想提升泳技火熱的心。冬季是游泳的淡季，卻正是長距離訓...
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游泳基本動作要練多久──練越多(多樣)越好

BalanceWu -
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最近在有網友有游泳疑問，要B教練隔空抓藥，詢問游泳基本動作該練多少?!該練多久?! ...
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捷式(自由式)短距離長距離技術不一樣?!

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  文/Balance Wu   鐵人三項由游泳...
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耐力項目肌力訓練計劃

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(圖片來源) 文/Balance Wu 肌力訓練是耐力選手維持競賽競爭力的重要...
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鐵人一定要在開放水域練游泳嗎?!

BalanceWu -
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文/Balance Wu 鐵人賽越來越熱，許多朋友入門鐵人發現第一個門檻就是"開放水...
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自行車進階診斷─訓練盲點

BalanceWu -
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作者：Balance Wu 問問自己騎車時有習慣的迴轉速嗎？或是習慣騎哪條特定的...
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跑步的九大好處

BalanceWu -
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作者：Balance Wu 約朋友跑步常碰壁??看看這篇文章，能不能找到說服他們...
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