星期二, 10 9 月, 2024
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Balance的鐵工廠

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下半身下沉的原因

BalanceWu -
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文/Balance Wu 圖/網路 許多上過動作分析的選手及鐵友，共同的經...
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如何提升跑步效率

BalanceWu -
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作者：Balance Wu 鐵人三項之所以有趣，就在於項目的多樣化，游泳後騎...
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Balance不專業防寒衣測試實驗

BalanceWu -
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作者：Balance Wu 防寒衣百百種，三鐵防寒衣到底又有什麼特別呢？一般潛水防寒...
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競賽體重探討─Macca自我狀況剖析

BalanceWu -
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作者：Balance Wu 短距離： Macca (Chris McC...
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鐵人划龍舟了沒?!

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  龍舟是華人特有的文化體育慶典，近年隨著戶外活動及水上運動的推廣...
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耐力項目肌力訓練計劃

BalanceWu -
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(圖片來源) 文/Balance Wu 肌力訓練是耐力選手維持競賽競爭力的重要...
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到底該怎麼跑─前腳掌、足跟都好？

BalanceWu -
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作者：Balance Wu 前幾天好朋友分享一篇最新的跑姿討論報告..."Pou...
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初鐵選手自行車該怎麼練習?!

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最近指導的學員和朋友打賭，準備挑戰標鐵，利用周末第一次嘗試完成51.5。為此已經私底下練習...
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如何提升鐵人賽游泳能力?!

BalanceWu -
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   （圖片來源）     鐵友推廣...
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跟腱炎(Achilles tendinitis)

BalanceWu -
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圖片來源：epainassist網站 文／Balance Wu 小腿後下方連接...
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將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

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第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...

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