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Balance的鐵工廠

如何提升鐵人賽游泳能力?!

   (圖片來源)     鐵友推廣...

鐵人划龍舟了沒?!

  龍舟是華人特有的文化體育慶典,近年隨著戶外活動及水上運動的推廣...

S型划手路線的迷思

文/Balance Wu 封面圖片來源   自由式划手是自由式...

三鐵自行車入門裝備建議

文/Balance Wu   最近身邊許多慢跑的朋友打算參加...

速度訓練 上坡跑

文/Balance Wu 封面圖片來源   所有的跑步競賽...

提昇競賽表現的「間歇訓練」

文/Balance Wu   亞索800是目前長跑訓練常見好用的課表...

提升游泳效率小技巧

文/Balance Wu 封面圖片來源   很多選手上凸台後,發現...

速度的秘密──間歇訓練!

文/Balance Wu 近年來運動熱,讓更多人對運動訓練法有興趣,開始發現運動訓練...

游泳速度怎麼來?!

文/Balance Wu 大家複習一下游泳方程式吧,游泳訓練包含複雜的技術動作及肌力...

低溫環境訓練服裝怎麼穿

文/Balance Wu 氣象局發了低溫特報,這對於每天都需要訓練的鐵人來說真是...

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將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

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從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...

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似曾相識 離2019 CT的終點拱門還有10公里...