星期一, 17 2 月, 2025
Home 專欄 Balance的鐵工廠

Balance的鐵工廠

低溫環境訓練服裝怎麼穿

文/Balance Wu 氣象局發了低溫特報,這對於每天都需要訓練的鐵人來說真是...

耐力項目肌力訓練計劃

(圖片來源) 文/Balance Wu 肌力訓練是耐力選手維持競賽競爭力的重要...

冬季游泳訓練該做哪些安排?

文/Balance Wu 封面圖片來源     ...

長距離間歇訓練?!

文/Balance Wu   看到題目大家一定認為B教練打錯字了...

世界上公認最難的鐵人賽

文/Balance Wu   1.  Aurlandsfjellet X...

膝蓋有問題?! 先強化大腿吧!!

文/Balance Wu 膝蓋不舒服?!先強化大腿肌力吧,解決這個問題之前,我們先來...

跟腱炎(Achilles tendinitis)

圖片來源:epainassist網站 文/Balance Wu 小腿後下方連接...

如何克服水中焦慮

文/Balance Wu   三鐵比賽游泳項目一出發時,是整個比...

滾轉蹬牆要不要?!

  圖片來源:trimorefitness   文/...

鐵人賽的潛在危機──防霧噴劑

 圖片來源:網路 文/Balance Wu 泳池練習時大部分的時候蛙鏡穿穿脫脫...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

為游泳而生!許汶而敢夢敢行動,...

「首位臺人成功泳渡英吉利海峽」、「開放水域三冠王」...

接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...

「十五年前我引進 IRONMAN 比賽,希望讓世界...
照片來源:runningmagazine.ca

相隔五年再返倫敦 基普喬格期許...

上週五,基普喬格宣布將於 4 月 27 日(週日)...

極限鐵人聯盟誕生:七大極限鐵人...

過去,個人曾撰寫過一篇『此生必參與的十大鐵人三...

此生必參與的十大鐵人三項賽事

文/鉄人J帥   繼上回介紹...