星期一, 三月 30, 2020

讓你馬拉松比賽功虧一簣的五大錯...

馬拉松賽即將到來,許多跑者們經過數個月來的努力,累...

鐵人三項選手應該要執行飢餓訓練...

無論是跑步或是鐵人三項運動訓練場合中,有時候我們會...

美國鐵人三項協會的 LEVE...

2017年底取得美國鐵人三項LEVEL 1教練資格...

田徑沙場到鐵人三項 Kati...

上周末在瑞士洛桑舉行的 ITU 世界鐵人三項總錦標...

忘了成績留著感動 我在洞爺湖...

位於北海道的洞爺湖,前幾年曾經是IRONMAN J...

如何避免受傷變成破銅爛鐵? 鐵...

對於許多初踏入鐵人三項運動、或是已經深深沉溺在鐵人...

要練鐵人三項 再忙也不要忘了做...

鐵人三項選手是否需要將重訓排入課表呢? 相信每位鐵...

鐵人選手為什麼一定要做BIKE...

這幾年 BIKE FITTING 的觀念越來越普及...

跑在櫻花樹下 闔家參與的日立櫻...

記得十幾年前因為出差來到了距離東京不遠的日立市出差...
鐵人賽前該怎麼正確減量

鐵人賽前該如何正確減量?

鐵人們經過幾個月來的辛苦訓練,終於比賽即將到來。我...

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