星期日, 十二月 5, 2021

鐵人賽沒有敵人 對手是自己與...

4 月 24、25 日分別在台東舉行的 Chall...

不去你會後悔!沙灘、豔陽與山海...

台灣的第一屆 IRONMAN 70.3 Taiwa...

鐵人三項選手應該要執行飢餓訓練...

無論是跑步或是鐵人三項運動訓練場合中,有時候我們會...
鐵人賽前該怎麼正確減量

鐵人賽前該如何正確減量?

鐵人們經過幾個月來的辛苦訓練,終於比賽即將到來。我...

鐵人們你真的累了嗎?

許多鐵人朋友們為了在賽場上突破自我,或是想要贏過那...

鐵人選手到底該不該刮腿毛呢?

不論是單車賽場或是鐵人賽場,我們常常看到即使是男子...
2019年全球鐵人三項關注重點會是眾多菁英好手全力拚取世錦賽資格

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2019全球鐵人三項有哪些值得關注的大事呢? Tr...

鐵人三項運動員的常見運動傷害

請問從事鐵人三項的朋友,你有受過傷嗎? 有的請舉手...
馬拉松與鐵人訓練應該間隔多久

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12月初之後,我最常被問到的一個問題是: 教練,...

如何配速才能在 5000m 測...

這幾年可以看到越來越多的跑者、還有越來越多的單位陸...

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