星期三, 十二月 11, 2019

運動恢復系列實用篇─ 按摩滾輪...

從上一篇恢復-適應文章中,提到關於恢復(recov...

運動恢復系列觀念篇─恢復-適應...

經過兩年多在美國的觀察,反覆衝刺能力(Repeat...

教練! 我到底需不需要做重訓阿...

了解每個時期肌力訓練所占的比例之後, 我們就要...

教練! 我到底需不需要做重訓阿...

除了被歸類在肌力/爆發力型的選手外 (球類, ...

關注我們

60,517FansLike
71VideosLike

小編嚴選