運動恢復系列觀念篇─恢復-適應...
經過兩年多在美國的觀察，反覆衝刺能力(Repeat...
世界級鐵人三項選手的年度計畫
「缺乏對於實際訓練的通盤瞭解, 缺乏分享科學化訓練...
教練! 我到底需不需要做重訓阿...
了解每個時期肌力訓練所占的比例之後, 我們就要...
如何將恢復課程安排在小週期的訓...
文/江杰穎
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