世界級鐵人三項選手的年度計畫
「缺乏對於實際訓練的通盤瞭解, 缺乏分享科學化訓練...
如何將恢復課程安排在小週期的訓...
文/江杰穎
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運動恢復系列實用篇─ 按摩滾輪...
從上一篇恢復-適應文章中,提到關於恢復(recov...
教練! 我到底需不需要做重訓阿...
除了被歸類在肌力/爆發力型的選手外 (球類, ...
