星期一, 十一月 18, 2019

你用大腿跑還是屁股跑?

繼續上上一篇《跑步,還要人教嗎?》和上一篇《練...

練跑,要先練伏地挺身?

前一篇文章"跑步,還要人教嗎?"我提到練跑的三...

跑步,還要人教嗎?

是的!而且需要不只懂跑步的人教跑步,還需要懂力...

抗老,怎麼做?

作者:甘思元 吃什麼可以抗老?擦什麼...

運動健護(Performanc...

作者:甘思元 健康= 心態(Minds...

運動後,肌肉痠痛就是拉傷嗎??...

圖、文:甘思元 前一陣子,上TVBS健康...

真誠無敵!

作者:甘思元   圖片來源 前幾天侯文詠醫師...

身體該怎麼補充水分?

作者:甘思元 先掌握一個原則,讓身體充滿水分...

要怎麼瘦大腿?

作者:甘思元 首先,我還是要再次強調,沒有"...

為何腰酸背痛的人也常常會膝蓋痛...

作者:甘思元 這道理很簡單,你先想想為何老先...

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大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...

I can do this a...

似曾相識 離2019 CT的終點拱門還有10公里...