星期三, 19 6 月, 2024

練跑,要先練伏地挺身?

前一篇文章"跑步,還要人教嗎?"我提到練跑的三...

跑步該前腳掌著地還是腳跟著地?...

這真是一個愛跑步的人最疑惑的問題。因為不論是前...

抗老,怎麼做?

作者:甘思元 吃什麼可以抗老?擦什麼...

身體該怎麼補充水分?

作者:甘思元 先掌握一個原則,讓身體充滿水分...

你用大腿跑還是屁股跑?

繼續上上一篇《跑步,還要人教嗎?》和上一篇《練...

練跑,先學蜘蛛人:髖、膝、踝...

跑步不是下半身專屬的運動,而是全身的運動。 ...

為何腰酸背痛的人也常常會膝蓋痛...

作者:甘思元 這道理很簡單,你先想想為何老先...

真誠無敵!

作者:甘思元   圖片來源 前幾天侯文詠醫師...

跑步,還要人教嗎?

是的!而且需要不只懂跑步的人教跑步,還需要懂力...

運動健護(Performanc...

作者:甘思元 健康= 心態(Minds...

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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...

2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款,包含適用...

不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...