運動健護(Performanc...
作者：甘思元
健康= 心態(Minds...
你用大腿跑還是屁股跑？
繼續上上一篇《跑步，還要人教嗎？》和上一篇《練...
練跑，先學蜘蛛人：髖、膝、踝...
跑步不是下半身專屬的運動，而是全身的運動。
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練跑，要先練伏地挺身？
前一篇文章"跑步，還要人教嗎？"我提到練跑的三...
抗老，怎麼做？
作者：甘思元
吃什麼可以抗老？擦什麼...
為何站久、坐久、走久常常會腰酸...
作者：甘思元
我有一位外科醫師朋友，...
身體該怎麼補充水分？
作者：甘思元
先掌握一個原則，讓身體充滿水分...
跑步，還要人教嗎？
是的！而且需要不只懂跑步的人教跑步，還需要懂力...
跑步該前腳掌著地還是腳跟著地？...
這真是一個愛跑步的人最疑惑的問題。因為不論是前...
真誠無敵！
作者：甘思元
圖片來源
前幾天侯文詠醫師...
小編嚴選
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