身體該怎麼補充水分？
作者：甘思元
先掌握一個原則，讓身體充滿水分...
練跑，要先練伏地挺身？
前一篇文章"跑步，還要人教嗎？"我提到練跑的三...
真誠無敵！
作者：甘思元
圖片來源
前幾天侯文詠醫師...
運動後，肌肉痠痛就是拉傷嗎？？...
圖、文：甘思元
前一陣子，上TVBS健康...
抗老，怎麼做？
作者：甘思元
吃什麼可以抗老？擦什麼...
跑步該前腳掌著地還是腳跟著地？...
這真是一個愛跑步的人最疑惑的問題。因為不論是前...
要怎麼瘦大腿？
作者：甘思元
首先，我還是要再次強調，沒有"...
為何腰酸背痛的人也常常會膝蓋痛...
作者：甘思元
這道理很簡單，你先想想為何老先...
你用大腿跑還是屁股跑？
繼續上上一篇《跑步，還要人教嗎？》和上一篇《練...
練跑，先學蜘蛛人：髖、膝、踝...
跑步不是下半身專屬的運動，而是全身的運動。
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小編嚴選
為游泳而生！許汶而敢夢敢行動，...
「首位臺人成功泳渡英吉利海峽」、「開放水域三冠王」...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
相隔五年再返倫敦 基普喬格期許...
上週五，基普喬格宣布將於 4 月 27 日（週日）...
極限鐵人聯盟誕生：七大極限鐵人...
過去，個人曾撰寫過一篇『此生必參與的十大鐵人三...
此生必參與的十大鐵人三項賽事
文/鉄人Ｊ帥
繼上回介紹...
