你用大腿跑還是屁股跑？
繼續上上一篇《跑步，還要人教嗎？》和上一篇《練...
練跑，要先練伏地挺身？
前一篇文章"跑步，還要人教嗎？"我提到練跑的三...
為何站久、坐久、走久常常會腰酸...
作者：甘思元
我有一位外科醫師朋友，...
跑步，還要人教嗎？
是的！而且需要不只懂跑步的人教跑步，還需要懂力...
抗老，怎麼做？
作者：甘思元
吃什麼可以抗老？擦什麼...
運動後，肌肉痠痛就是拉傷嗎？？...
圖、文：甘思元
前一陣子，上TVBS健康...
運動健護(Performanc...
作者：甘思元
健康= 心態(Minds...
真誠無敵！
作者：甘思元
圖片來源
前幾天侯文詠醫師...
跑步該前腳掌著地還是腳跟著地？...
這真是一個愛跑步的人最疑惑的問題。因為不論是前...
為何腰酸背痛的人也常常會膝蓋痛...
作者：甘思元
這道理很簡單，你先想想為何老先...
