大腿竟被曬成二度灼傷！ 防曬的...
第一次出國比賽，是參加夏威夷的半程「Ironman...
比賽中最怕的破胎，該如何避免？...
一場鐵人賽，每位鐵人大多會花費...
克服開放水域的恐懼：試著放‧輕...
我的第一次......
很多教練...
壓力，總在賽前來襲
雖然參加鐵人賽這麼多年，但我總...
鐵人，你的名字叫「主動生活家」...
幸福，說穿了，不過就是按自己想...
過程才是重點，我們有可能在下一...
不時聽...
如何將體態修煉的更美而不是更壯...
文、圖/馮云
問：
...
運動時，該不該上妝呢？
文/馮云
最近越來越多女...
運動，不見得會讓我們瘦呦～
有人問了個好問題：
『老師您好，追蹤你的fb...
『一定要成為真正IRONMAN...
文、圖/馮云
相較於一年前的226公...
