星期二, 十一月 19, 2019

鐵人在比賽中常犯的小錯誤

近年來參加鐵人三項的選手們越來越多,以前覺得完成鐵...

不管幾歲你都可以接受新的挑戰

如同正常的每一天,查爾斯穿上了跑鞋,站在跑道上準備...

課表還是老的好

這幾年運動科學日新月異,並且隨著網路資訊的發達,每...

你是真鐵人嗎?

當我們人生中第一次,一大早天還沒亮,就跟著一群人赤...

睡飽睡滿才是真鐵人

業餘鐵人們其實都相當忙碌,通常一般上班族能夠訓練的...

美國三鐵協會的教練認證制度

記得在2015年時開始興起想要學習如何當一個鐵人三...

只要方法正確 你也可以變得不...

現年62歲、居住在美國印第安那州的Sue Reyn...

做個每天都活力充沛的鐵人

許多在吃課表的鐵人學員,常常會跟我說: ”教練!...

福澤式馬拉松訓練 ─ 不用跑3...

這幾年也看了不少的馬拉松訓練法,許多訓練方式大多建...

KONA ─ 鐵人必來的朝聖地...

你對鐵人三項到底有多著迷?你每天一有時間就投入訓練...

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小編嚴選

不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...

I can do this a...

似曾相識 離2019 CT的終點拱門還有10公里...