志在必行的意義與價值
這幾週一直在思考「心志」、「成就」與「行動」之間的...
跑者足底筋膜炎的主要原因
去年在訓練跑者的過程中，有位跑者反饋：「我最近，足...
學習愈練愈輕鬆，用知覺加速
今年在教學上我更加清楚該如何帶領訓練營的跑者學習「...
神與氣──國峰與日本跑者交流
從小就沉迷於日本的動畫《七龍珠》，反複重看了好幾次...
比賽，是一種「發現」的過程
「堅持到底」是我們時常聽到別人(或自己)對...
Fighting…...
在就讀東華中文研究所時我的一位老師(吳明益...
怯氣 vs 勇氣
天氣變冷後，早起與晨練變得愈加困難。最安逸...
從「Technology」來嚴...
過去我把「科學化訓練」拆解成量化、週期化與個人化。...
「經典賽道」：花蓮鯉魚潭登山賽...
10/28(六)我跟花蓮的朋友翼志共同舉辦了一個小...
如何用定義Running Qu...
上個月在大陸的心率教練認證課程中，當我們談到Run...
小編嚴選
《人吶，為什麼要跑步？》邵敬一...
「說實話，我有點擔心。」談及自己首次擔任電影製片的...
LAVA 花蓮太平洋鐵人賽 花...
「2026 LAVA 花蓮太平洋鐵人賽」於 10 ...
MOMENTUM RUN 跑步...
跑步風潮持續席捲全臺，〝Social Ru...
從波爾多帶一杯生活到台北 20...
旅行在路上，你會帶甚麼回來？可能是一瓶酒、一種味道...
原住民技藝轉換為體能競賽 你能...
近年來，跑者開始走進健身房，健身族群也開始穿上跑鞋...