比賽，是一種「發現」的過程
「堅持到底」是我們時常聽到別人(或自己)對...
Fighting…...
在就讀東華中文研究所時我的一位老師(吳明益...
怯氣 vs 勇氣
天氣變冷後，早起與晨練變得愈加困難。最安逸...
從「Technology」來嚴...
過去我把「科學化訓練」拆解成量化、週期化與個人化。...
「經典賽道」：花蓮鯉魚潭登山賽...
10/28(六)我跟花蓮的朋友翼志共同舉辦了一個小...
如何用定義Running Qu...
上個月在大陸的心率教練認證課程中，當我們談到Run...
跑步的竅門與熱情
因為前陣子跟晏慶在花蓮一起練了一個星期，分享在臉書...
強化正確跑姿的知覺 原地跑的重...
今天有一名新手跑者來訊說讀了《羅曼諾夫博士的姿勢跑...
如何量化踩踏技術？踩踏技術會因...
這是一個很重要的問題，卻很少人關注。主要因為是很多...
從「虎克定律」談跑者的垂直振幅...
上個月廣州一位教學經驗豐富的姿勢跑法教練(我們都叫...
