在《強風吹拂》下絕美又殘酷的世...
近幾年來有幾本以跑步為主軸的運動小說，對於熱愛閱讀...
換氣不是學會就好：在水中保持用...
除了轉頭吸氣以外，頭在水面下時切勿憋氣，最好要一直...
姿勢跑法技術──PULL是「上...
這兩天又跟羅曼諾夫博士重新學習跑步技術，每次同樣的...
氧氣不足並非主因──跑步會喘的...
不少人提過這個問題，最近又有跑者以為是「氧氣不足」...
如何利用打水與划手來減少水阻
我們可以思考看看，如何才能減少身體在水中前進時的阻...
【徐國峰跑步運動科學】步頻與垂...
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水感的奧祕是：扣住水，然後把身...
古希臘思想家亞里士多德曾提出身體移動的基本物理原則...
打水的主要目的主要是為了減少身...
打水的目的為何？這個問題對於競技型游泳選手／鐵人三...
跑者的 跳繩訓練 很重要喔！
上週五、週六分別在新北市中和的瑞軒科技與台中的...
開放式水域游泳指南一：害怕開放...
【圖】花蓮鯉魚潭
不敢在湖、潭、海等...
