星期日, 三月 7, 2021

在《強風吹拂》下絕美又殘酷的世...

近幾年來有幾本以跑步為主軸的運動小說,對於熱愛閱讀...

換氣不是學會就好:在水中保持用...

除了轉頭吸氣以外,頭在水面下時切勿憋氣,最好要一直...

姿勢跑法技術──PULL是「上...

這兩天又跟羅曼諾夫博士重新學習跑步技術,每次同樣的...

氧氣不足並非主因──跑步會喘的...

不少人提過這個問題,最近又有跑者以為是「氧氣不足」...

如何利用打水與划手來減少水阻

我們可以思考看看,如何才能減少身體在水中前進時的阻...

【徐國峰跑步運動科學】步頻與垂...

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水感的奧祕是:扣住水,然後把身...

古希臘思想家亞里士多德曾提出身體移動的基本物理原則...

打水的主要目的主要是為了減少身...

打水的目的為何?這個問題對於競技型游泳選手/鐵人三...

跑者的 跳繩訓練 很重要喔!

上週五、週六分別在新北市中和的瑞軒科技與台中的...

開放式水域游泳指南一:害怕開放...

【圖】花蓮鯉魚潭 不敢在湖、潭、海等...

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