換氣不是學會就好：在水中保持用...
除了轉頭吸氣以外，頭在水面下時切勿憋氣，最好要一直...
在《強風吹拂》下絕美又殘酷的世...
近幾年來有幾本以跑步為主軸的運動小說，對於熱愛閱讀...
《更快更安全的赤腳跑步法》，徐...
2010年讀完《天生就會跑》後非常嚮往赤足和穿...
姿勢跑法技術──PULL是「上...
這兩天又跟羅曼諾夫博士重新學習跑步技術，每次同樣的...
氧氣不足並非主因──跑步會喘的...
不少人提過這個問題，最近又有跑者以為是「氧氣不足」...
如何利用打水與划手來減少水阻
我們可以思考看看，如何才能減少身體在水中前進時的阻...
【徐國峰跑步運動科學】步頻與垂...
https://www.youtube.com/w...
水感的奧祕是：扣住水，然後把身...
古希臘思想家亞里士多德曾提出身體移動的基本物理原則...
打水的主要目的主要是為了減少身...
打水的目的為何？這個問題對於競技型游泳選手／鐵人三...
開放式水域游泳指南一：害怕開放...
【圖】花蓮鯉魚潭
不敢在湖、潭、海等...
小編嚴選
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
