福澤式馬拉松訓練 ─ 不用跑3...
這幾年也看了不少的馬拉松訓練法，許多訓練方式大多建...
腳背痛，何處來?
跑出的那一刻，總是猶豫不決，因為每踏一步，就得痛一...
『纖纖細腿』怎麼練？
作者：馮云
有不少女生在粉絲團上問我好多次這...
掌握「3R」原則，終結跳躍膝(...
文/舜復脊足理醫團隊
封面圖片來源
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如何擁有『美麗的腹肌馬甲線、胸...
作者：馮云
不是有運動身形就會美美的
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你用大腿跑還是屁股跑？
繼續上上一篇《跑步，還要人教嗎？》和上一篇《練...
川內優輝教練的訓練思維
川內優輝這位鼎鼎大名的馬拉松跑者，相信大家都不陌生...
為何站久、坐久、走久常常會腰酸...
作者：甘思元
我有一位外科醫師朋友，...
划手效率改善──你知道什麼是S...
以往到泳池練習游泳，泳客們只是游過來游過去，隨著鐵...
關於能量果膠(Energy G...
市面上的能量補充品可說是千百種五花八門，但是到底該...
小編嚴選
連三屆全運會馬拉松 從比賽數據...
政治人物常說，『體育即國力』，這是最常談論的口號，...
鐵人三項是我的信仰 林怡君探尋...
「不知道為什麼在鳴砲後游200公尺，突然覺得吸不到...
114雲林全運會馬拉松 周庭印...
馬拉松盛年已至！在 114 年雲林全國運動會馬拉松...
