Hiking?Climbing...

文、圖│戶外安全對策本部 在國中的時候相信大...

腳背痛,何處來?

跑出的那一刻,總是猶豫不決,因為每踏一步,就得痛一...

『纖纖細腿』怎麼練?

作者:馮云 有不少女生在粉絲團上問我好多次這...

掌握「3R」原則,終結跳躍膝(...

文/舜復脊足理醫團隊 封面圖片來源 &...

如何擁有『美麗的腹肌馬甲線、胸...

作者:馮云 不是有運動身形就會美美的 ...

川內優輝教練的訓練思維

川內優輝這位鼎鼎大名的馬拉松跑者,相信大家都不陌生...

你用大腿跑還是屁股跑?

繼續上上一篇《跑步,還要人教嗎?》和上一篇《練...

為何站久、坐久、走久常常會腰酸...

作者:甘思元 我有一位外科醫師朋友,...

「女生跑步時的秘密大困擾」,運...

圖、文:馮云 動一動可愛美麗的女生編輯密我,...

台灣百岳分級表

馬博拉斯橫斷 文、攝影/JOE JOE HU...

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不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...

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似曾相識 離2019 CT的終點拱門還有10公里...