如何執行一個有效的跑步間歇訓練...
許多跑者一定對間歇或亞索這類名詞又愛又恨吧...
關於自由式下半身下沉，你應該知...
最近有一位對游泳十分有興趣的朋友寫電子郵件給我問道...
重新認識馬拉松配速跑(M PA...
提到『馬拉松配速跑（Marathon Pace...
「女生跑步時的秘密大困擾」運動...
圖、文：馮云
動一動可愛美麗的女生編輯密我，...
什麼是撞牆期？不撞行不行啊！
（圖片來源）
許多跑者或鐵人...
台灣百岳分級表
馬博拉斯橫斷
文、攝影/JOE JOE HU...
游泳效率指標SWOLF──移動...
我們可以把游泳效率定義為：用更少的划手次數游出更快...
鐵人 J 帥隨筆：心率訓練的迷...
隨著心率相關產品的普及化後，越來越多人懂得監測心率...
再談輕鬆跑(E Pace)：怎...
在數個月前，曾寫了一篇『重新認識馬拉松配速跑...
『PART 1 BIKE ...
Chapter 2 . Saddle Positi...
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運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
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看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
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