練好自由式,不得不看的踢腿技巧...

學自由式就不得不面對踢腿,因為只有踢腿練好了,才能...

馬拉松訓練到底需不需要做肌力訓...

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踩踏至上,六個步驟提升自行車表...

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鐵人不能不知道的長距離自由式技...

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如果另一半也是鐵人,生活會變得...

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對於非賽季鐵人選手而言,你可以...

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透過後天訓練改善跑步效率

早前在另一篇文章淺談過頂尖長跑選手的生理特質,他們...

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要怎麼從鐵人三項比賽中取得游泳...

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