維持基本體能該跑多少公里 該怎...
在賽季過後，有個切身相關的大問題：每天應該跑多少公...
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首度攜手十大跑班盛大舉辦
《ADIZERO SU...
逆向工程操作 馬拉松週期規劃
馬拉松週期規劃 :時間來到五月，再過約半年台北馬拉...
拒絕失控的地心引力，下坡跑其實...
「上坡多了，終會遇下坡。」有時這是支持跑者撐過爬升...
這夏快點練！5K / 10K訓...
無論你是剛從沙發離開的馬鈴薯本人、或者是想破PB的...
踩在巨人的肩膀上 中長跑運動訓...
歷史可以探討的內容太多了，龐大的資訊與資料要蒐集是...
穿碳纖維板跑鞋之前 甚麼叫腳力...
很多人說，腳力、腿力不夠，不能穿碳板鞋，那麼，你準...
運用上下支持原則 中長跑課程設...
前情提要，與朋友討論訓練課程設計，田徑圈這幾年流行...
怎樣恢復才有感？看看哪個工具適...
為了下一場比賽表現得更好，課表排好排滿的期間，你會...
開始跑步之初 該選跑得更快 還...
談到路跑時，跑者通常有兩條路可以選：跑得更快或跑得...
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運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
