六個關鍵動作 打造跑步力量訓練...

這些力量訓練可以幫助跑者、鐵人三項運動員建立強大的...

蛙式最關鍵的技術 連貫划水和蹬...

每次訓練都以自由式訓練為主的鐵人三項選手們,是否已...

硬舉訓練可以幫助你甚麼?

不同於過往探討耐力運動員為什麼要作力量訓練的討論,...

配速是比賽關鍵,英國最強選手麥...

在2017-2018年都雙雙站上凸台的大衛‧麥克納...

練好自由式,不得不看的踢腿技巧...

學自由式就不得不面對踢腿,因為只有踢腿練好了,才能...

馬拉松訓練到底需不需要做肌力訓...

馬拉松訓練到底需不需要做肌力訓練?這個問題我也被問...

踩踏至上,六個步驟提升自行車表...

這是一篇如何讓你的自行車踩踏技術跟專業選手一樣的提...
鐵人不能不知道的長距離自由式技巧

鐵人不能不知道的長距離自由式技...

很多鐵人三項或是游泳愛好者從來沒有考慮過自由式手臂...
如果另一半也是鐵人,生活會變得怎麼樣呢

如果另一半也是鐵人,生活會變得...

在鐵人三項運動裡,男性是主要族群,但最近一年,女性...

對於非賽季鐵人選手而言,你可以...

以前有一句英文諺語 : 「You can’t im...

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極限鐵人聯盟誕生:七大極限鐵人...

過去,個人曾撰寫過一篇『此生必參與的十大鐵人三...

十大世界最陡最險階梯步道

無論岩石階梯,抑或鐵造階梯,這些樓梯都讓人真心祈求...

此生必參與的十大鐵人三項賽事

文/鉄人J帥   繼上回介紹...

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