星期三, 十月 5, 2022

RUNIVORE的跑者訓練菜單...

photo by Jared Campbell ...

拜託水泡不要來!

  有時候跑得太開心忘我,...

活動度與穩定度對本體感覺的影響...

為什麼有時候教練會叫你單腳站時閉上眼睛呢?或是有時...

超馬教練井上真悟的賽事攻略秘訣...

台灣的朋友們,大家好!我是超馬教練井上真悟。上上次...

《挑戰自我的鐵人三項》自行車踩...

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或許是自小就對英語較為擅長,一直覺得許多只能意會、...

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作者:楊珮渝、相子元 當人們在從事長時間跑步...

體操教練四招健全你的動作能力

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入冬這麼冷要怎麼跑啊 ── 初...

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