跑出健康的五大重點 避免過度訓...
很多跑友從開始跑步已經花了好幾年的時間，但往往會發...
鐵人的夏日抗暑大作戰（二）：補...
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在過去，筆者曾...
觀測肌肉活化指數 新冠肺炎如何...
作者：楊珮渝，相子元
在 2020 年三月，...
「提高跑步效率：強化被動產生能...
跑者們都很注意自己的的有氧引擎大小，但真正...
耐力訓練及肌力訓練一起練，效果...
在訓練上，身體可以發展用之不竭的耐力，【同時】建構...
訓練里程不是唯一選項 低里程訓...
與普遍的看法相反，三位數的週訓練里程不是長距離競賽...
需要為馬拉松賽準備多久？
台北馬拉松之後，身為跑者的你身邊的朋友，是否有人說...
長跑是最重要的訓練 因為馬拉松...
週末剛過，相信大家都跑了長跑。長跑對於個人來說，是...
《挑戰自我的鐵人三項》自行車踩...
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Jesse Thomas的鐵人...
（以下為Jesse Thomas自述）
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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
