先練速度，再練耐力
繼上篇衝刺與耐力表現的關係，內容提到我們能夠使用短...
方法只能參考 川內優輝打破的1...
在 2013 春季版的 Number Do 雜誌上...
奧運選手：10種加快跑步速度的...
主講人為前鐵人三項奧運國手、現任Ironman...
越野跑教學Q&A－越...
文/江晏慶
一般我們所熟知的馬拉松賽或路跑賽...
跑步中，體幹正確的使用方法是什...
文/金哲彥
編輯/方佳文
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不只講究騎乘功率 五個自行車訓...
作者：張斯閔、相子元
自行車訓練的強度一定只...
如何成為「有肩膀」的人？ 四...
需要使用到肩膀關節的運動項目非常多，而它也是經常受...
改善跑步姿勢 你該打破常規嘗...
你是否想改善跑步姿勢呢？首先應該要觀察自己身體的靈...
運動中需要多少鹽分呢？
一般長距離比賽都需要補充鹽分，我們都知道比...
挑戰極限──超馬跑者教你如何推...
在今年The North Face 50 Mi...
小編嚴選
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
