鐵人的冬季訓練要怎麼安排?

文/魏振展   身心充電...

鐵人的夏日抗暑大作戰

(圖片來源)    ...

每一次都要是『完美的訓練』?

Dan John在『Never Let Go』這本...

怎麼準備長距離越野賽?

我是一位普通的市民跑者,沒有從事田徑的經驗,也沒有...

要怎麼從鐵人三項比賽中取得游泳...

對於一位有一定游泳基礎的鐵人三項選手來說,游泳分段...

跑好跑滿,堅持到底?──到底該...

相信每個跑者一定都看過這些人,初學者的馬拉松計畫、...

【Why You Run?】─...

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強化核心提升下肢力量 ...

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此生必參與的十大鐵人三項賽事

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