RUNIVORE的跑者訓練菜單...
photo by Jared Campbell
...
拜託水泡不要來！
有時候跑得太開心忘我，...
活動度與穩定度對本體感覺的影響...
為什麼有時候教練會叫你單腳站時閉上眼睛呢？或是有時...
超馬教練井上真悟的賽事攻略秘訣...
台灣的朋友們，大家好！我是超馬教練井上真悟。上上次...
《挑戰自我的鐵人三項》自行車踩...
http://www.youtube.com/wa...
擺手的藝術──arm carr...
或許是自小就對英語較為擅長，一直覺得許多只能意會、...
留心你的跑步聲 用耳朵降低運動...
作者：楊珮渝、相子元
當人們在從事長時間跑步...
體操教練四招健全你的動作能力
依照大多數運動員標準進行統一評量，擁有良好的平衡感...
入冬這麼冷要怎麼跑啊 ── 初...
前幾天，氣溫一下子落到十二三度的氣候，讓許多人都嚇...
新手挑戰超級馬拉松──42公里...
五十公里超級馬拉松賽，簡單地說是一個馬拉松距離再加...
