擺動是關鍵 腿後側肌群是移動速...
這大概是我2020這一年寫『最長最長』的文章了，畢...
馬拉松菁英推手 老頑童Rena...
「One thing is sure, if yo...
蕭昱的跑步訓練分享：你有強化跑...
最近開始訓練後，經常跟我的教練 Nicholas ...
錯過的訓練 要怎麼找回來呢？
有些常見的電影劇情：你已經訂好了一星期的訓練計劃，...
找回最初的5K！
對現在的你來說跑5K已經是家常便飯了嗎？如...
香港頂尖越野好手分享十大技巧
兩位香港頂尖越野跑手周佩欣小姐及曾小強先生，針對香...
跑者別為寒天凍地所苦
作者：鄭匡寓
對於跑者而言，冬天可以稍作訓練...
2015年 UTMF 環富士山...
UTMF 官網提供路線圖(逆時針方向跑)
如...
甚麼時候需要「一天兩跑」？
鐵人三項的選手因為其項目的特殊性，常常都會在同...
10 分鐘游泳前陸地熱身操 ...
游泳的熱身可能是鐵人三項運動裡最重要的部分，但卻也...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
