三招靈活你的腳踝 改善踢水效...

透過增強你腳踝的結締組織的尺寸和關節的活動度,可以...
照片來源:Sports Shoes

調整讓你更耐跑 乳酸閾值的幾個...

乳酸閾值一直都是熟知的運動科學研究者最喜歡的主題,...

如何過彎後加速?單車爆發力這樣...

7月6日~28日,一連22天,自行車競技的最高殿堂...

五個步驟掌握拉長游泳的秘訣

一個很簡單的讓你不費力就遊得更快的方法,是讓你的身...

離鐵人賽還有八週 我該怎麼跑...

你已經順利完成第一項的游泳,並且騎上自行車,而當自...

最大攝氧量怎麼跑 LSD到底有...

最大攝氧量,乳酸閾值,跑步經濟效益,一直都是熟知的...

總是游出閃電圖形? 三個技巧...

當比賽身處開放性水域時,你是如何定位的呢?在這篇文...

鐵人可以游蛙式嗎? 雖然很慢但...

對自由式沒有信心的泳者或鐵人三項的愛好者來說,蛙式...

間歇訓練背後 我們應該關心什麼...

間歇訓練操作的背後我們應該關心什麼時間點做這件事?...

還沒游過開放水域嗎? 給初學者...

由於溫度範圍落差大、水質較混濁以及波濤洶湧的海浪,...

關注我們

57,496FansLike
71VideosLike

小編嚴選

不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...

I can do this a...

似曾相識 離2019 CT的終點拱門還有10公里...